fbpx

Fertilitet, graviditet og efterfødsel

Fri for smerter under graviditeten – Minikursus

Fri for smerter under graviditeten

Online minikursus

Forebyg og behandl bækkengener

Glæden ved graviditeten bør ikke overskygges af smerter.

Dette 2 dages online minikursus lærer dig, hvordan du kan forebygge og behandle bækkengener under graviditeten, så du kan få den graviditet, du drømmer om.

Dette får du med:

N

Mobiliseringsøvelser til arbejdsdagen der kun tager 5 minutter

N

Psoas-strækket

N

Sådan får du en smertefri graviditet – 3 konkrete måder du kan behandle og forebygge bækkengener på

N

Lær 3 myter og fakta om bækkengener under din graviditet

N

Et stærkere bækken på 2 minutter – Øvelsen du bare må kende!

N

Se de bedste øvelser for et stærkt bækken

Til dig der:

  • Kæmper eller har kæmpet med overvægt
  • Frygter en stor vægtøgning
  • Mangler konkrete retningslinjer for hvordan din kost kan optimeres
  • Let kommer til at vælge de hurtige og søde løsninger

Hej med dig!

Jeg er Maria Dior

Når jeg ikke løber febrilsk rundt efter mine tre unger eller kysser på min mand, så kaster jeg kærlighed på mit andet hjertebarn – nemlig min online business.

Jeg arbejder med træning og sundhed før, under og efter en graviditet. Jeg har en uddannelse indenfor global sundhed og ernæring, et års studium fra UCLA i Los Angeles i bækken- og rygtræning under graviditet, en personlig træner uddannelse, en masse kurser og ikke mindst 8 års erfaring i at undervise gravide og mødre i optimal kost og træning.

I dag foregår det hele online, og jeg smiler til op over begge ører, når jeg får lov til at hjælpe gravide og nybagte mødre med at blive en gladere, sundere og stærkere udgave af sig selv.

Viby Ringvej 5b
8260 Viby
Email: hello@mariadior.dk
Telefon: +45 61 6662 76
Telefontid: hverdage kl. 09:00 – 13:00

© 2021 Vita Nordic ApS | CVR: 38817329 | All rights reserved | Cookie & Privatlivspolitik