Når du tilmelder dig får du:
Din guide til genoptræning af kernen & delte mavemuskler efter fødslen
Live workshop med maria dior
60 minutters online workshop om hvad delte mavemuskler er, hvordan du tjekker dig selv for delte mavemuskler og hvordan du styrker din kerne efter fødslen
3 video-øvelser du kan bruge lige efter fødslen til at styrke din kerne
En ebog med dybdegående viden om delte mavemuskler, kernestyrke og bækkenbunden efter fødslen
