Maria Dior
Fertilitet, Graviditet og EfterfødselVelkommen hos Maria Dior
Vi er et træningsstudio i Aarhus specialiseret i fertilitet, graviditet og efterfødsel.
Vi holder til midt på Viby Torv i vores private studio. I vores loungeområde har vi plads til foredrag, og vores bootcampere får sig ofte en snak efter træningen. Vores børneområde indbyder til leg og kreativitet, og de store børn kan være aktive, mens forældrene træner. Ydermere har vi køkken, plads til puslen, og vi indbyder til amning, bleskift og andet den nybagte mor behøver.
Følg Skanderborgvej ud fra Harald Jensens plads, og på blot 5 min. ankommer du til hjertet af Viby. Kommmer du i bil tilgås parkeringspladsen fra Vestergårdsvej, hvor der i bunden til højre er 2 timers fri parkering. Vi ligger under Today Restaurant med et indgangsparti i glas.
Viby Ringvej 5b, 8260 Viby
– indgangen ligger på bagsiden af bygningen.
GRAVID
Når du er gravid, går din krop igennem en kæmpe forandring. Får du ikke styrket din krop og rustet den til denne forandring, risikerer du at få både smerter og gener som følge.
Træning under graviditeten giver din krop styrken til at klare forløbet og den forestående fødsel. Du vil samtidig opleve, at træningen giver dig overskud og mindsker dine graviditetsgener i bl.a. lænd og bækken.
Er du i tvivl om, hvordan du bør træne, når du er gravid, og har du brug for professionel vejledning og coaching fra personlige trænere, der er specialiserede i graviditetstræning? – Så er du landet det rette sted.
Vi har mange forskellige tilbud til dig som gravid. Hvis du er i tvivl om, hvad der er det rigtige for dig, så tøv ikke med at tage kontakt til os.
Mor
Når du bliver mor, er der pludselig et andet menneske der kommer i første række. Det er dog ikke ensbetydende med, at du som mor ikke behøver at tage vare på dig selv. Hvis du gerne vil være den mor, der bærer rundt på sit barn, kravler rundt på gulvet, hopper på trampolinen og leger tagfat uden at få ondt eller må holde pause undervejs, så skal du sørge for at styrke din krop og få genoptrænet din krop efter fødslen. Det skylder du både dig selv og dit barn.
Hos Maria Dior er vi specialiserede i morkroppen, og vi ved, hvordan vi styrker din krop korrekt, samtidig med at vi er opmærksomme på kejsersnit, delte mavemuskler eller eventuelle gener.
Du kan træne sammen med din baby, og her er både plads og hjerterum til de kære små.
Vi har mange tilbud til dig som mor, så er du i tvivl om, hvad der er det rigtige for dig, så tøv ikke med at kontakte os.
INFERTIL
Når man gerne vil være mor, men det ikke umiddelbart vil lykkes, kan det blive en altopslugende proces, som hurtigt dræner dig for energi. Heldigvis er der også noget, du selv aktivt kan gøre for at optimere din fertilitet, således at “projekt baby” ikke kun ligger i hænderne på lægerne og andet fagfolk.
Hos Maria Dior er vi uddannede og specialiserede i optimering af fertilitet, og vi vil gøre vores absolut bedste for at hjælpe dig nærmere drømmen.
Vi har flere forskellige tilbud til dig som infertil, så hvis du er i tvivl om, hvad der er det rigtige for dig, så tøv ikke med at kontakte os.
Familie Bootcamp
Hverdagen i en børnefamilie er ofte hektisk. Skal der både prioriteres tid til fars træning, mors træning og ungernes gymnastik, så er der ikke meget tid tilovers til familietid.
Nu er det muligt, at ændre træning fra ego-tid til familietid. Hos Maria Dior kan I træne sammen som familie én eftermiddag om ugen, hvor alle i familien har mulighed for at få rørt sig og få sved på panden.
Vi har fokus på, at mor og far får lavet en god workout, hvor det er muligt, at ungerne kan inddrages og deltage på deres eget niveau. Hvis barnet ikke ønsker at deltage aktivt i dagens træning, er der stadig masser af mulighed for leg og bevægelse i centeret, hvor vi har masser af tumlelegetøj, motorikbaner, ribber og bolde.
I skal vælge familietræning, hvis I ønsker at kombinere træning med aktivering af børnene, og I ønsker at træne et sted, hvor der er plads og hjerterum til børn.
