Menu

kontakt

om mig

mediekit

terminsgrupper

webshop

favoritter

podcast

free STUFF

Onlinekurser

Jeg er Maria Dior. Mor til 3, iværksætter med ADHD og popcornhjerne! Jeg elsker at have dig med "på holdet". Se dig omkring jeg håber du nyder at bruge tid på mit site!

Hejsa!

4 alkoholfrie cocktails! 

Jeg er Maria

Jeg blogger om alt fra sunde opskrifter, gode træningsøvelser, livet som mor, rejser og indretning, og selvfølgelig mit liv som iværksætter og content creator. Velkommen ind i varmen

hey there

Haps en plads på det essentielle graviditet/baby forløb

jeg vil med!

Hop ind og find alle mine opskrifter her!

SE DIG OMKRING

Find alle guides og indlæg til dig der er på barsel

Få hjælp, tips og støtte under din graviditet!

Hvad foretager jeg mig i mit liv for tiden? Hop ind og find ud af det! 

Nogle af mine favoritter

01

Beauty & wellness

02

Bolig og interiør

03

Sundhed 

04

Alt til børnene

Find alle guides og indlæg til om at være familie

Er du preggers? Gravid? Eller drikker du bare ikke rigtig alkohol? Måske du ammer? Så kan jeg glæde dig med, at jeg har lavet 4 alkoholfrie cocktails, som nok især er lækre her i sommerperioden. 

Jeg har prøvet mig frem, både med og uden alkohol. Haha. Og disse er dem, jeg vil sige både har den bedste smag og er nemme at lave. Og så er der lidt til enhver smag. 

Så hvis du er gravid og ikke drikker alkohol, så er det her, du skal se! 

Jeg har også (for god ordens skyld) forsøgt at minimere indholdet af sukker. Men nu kan jeg selv godt lide lidt søde cocktails, så det er ikke sikkert, de er søde nok, hvis du har det som mig. Men prøv dem ud og fortæl mig, hvad du selv synes om dem. 

Du kan downloade opskrifterne som pdf og udskrive dem, hvis du hellere vil have dem i papirform. Ellers kan du lagre siden i favoritter, så du nemt kan finde opskrifterne igen på farten ☺  

Alkoholfri mojito 

Ingredienser: 

  • ½ friskpresset lime
  • ½ lime, delt i tynde strimler
  • 4 blade frisk mynte
  • 1 spsk sukker
  • ½ agurk, skrællet og presset
  • Isterninger 
  • 4 dl danskvand 
  • 1 spsk hyldeblomst koncentrat 

Sådan gør du: 

  1. put agurk, limejuice og mynte i en foodprocessor eller blender og blend til det er én masse. 
  2. put massen i et glas med isterninger og put sukker, hyldeblomst koncentrat i. Rør det forsigtigt rundt, til det bliver blandet med massen.
  3. Put limeskiverne og danskvand i, og rør forsigtigt. 
  4. Nyd det en varm sommeraften <3

Alkoholfri Melon cocktail!

Ingredienser: 

  • 8 dl ternet vandmelon 
  • 2 dl honningmelon, ternet 
  • 2 spsk vandmelonsirup 
  • 12 isterninger 
  • ½ friskpresset citron

Sådan gør du: 

  1. Blend vandmelon og honningmelon sammen. 
  2. blend isterningerne alene i en blender til de er crunchy. 
  3. tilsæt siruppen med vandmelonen
  4. bland melonblandingen sammen med isterningerne og pres citronen over. Rør godt sammen og server i et højt drink glas . 

Passionsfrugt sommer-drink 

Ingredienser: 

  • 1 håndfuld frisk mynte
  • 2 lime, delt i skiver
  • 3 cm frisk ingefær
  • 8 passionsfrugter
  • 4 friskpressede appelsiner 
  • Isterninger 
  • 1 glas danskvand 

Sådan gør du:

  1. Juice mynte, ingefær og lime i en juicer. 
  2. Del passionsfrugten i 2 og tag kødet ud i juiceren.
  3. Hæld juicen sammen med appelsinjuicen og put det i glas med isterninger. 
  4. tilsæt danskvand og rør forsigtig rundt. Pynt med lime og mynteblade! ‘

Alkoholfri Strawberry daiquiry 

Ingredienser: 

  • 500 gr frosne jordbær + 100 g optøede frosne jordbær (med en masse væske)
  • 4 blade frisk mynte
  • 2 lime 
  • 1-2 spsk sukker 
  • Isterninger

Sådan gør du:

  1. blend jordbær, isterninger og sukker i en blender, til det bliver helt knust
  2. pres 2 lime over blandingen og blend igen
  3. hæld eventuelt lidt vand i, hvis blandingen er for ”tør”
  4. Pynt med lidt mynte og nyd!

Er du preggers? Gravid? Eller drikker du bare ikke rigtig alkohol? Måske du ammer? Så kan jeg glæde dig med, at jeg har lavet 4 alkoholfrie cocktails, som nok især er lækre her i sommerperioden. 

Jeg har prøvet mig frem, både med og uden alkohol. Haha. Og disse er dem, jeg vil sige både har den bedste smag og er nemme at lave. Og så er der lidt til enhver smag. 

Så hvis du er gravid og ikke drikker alkohol, så er det her, du skal se! 

Jeg har også (for god ordens skyld) forsøgt at minimere indholdet af sukker. Men nu kan jeg selv godt lide lidt søde cocktails, så det er ikke sikkert, de er søde nok, hvis du har det som mig. Men prøv dem ud og fortæl mig, hvad du selv synes om dem. 

Du kan downloade opskrifterne som pdf og udskrive dem, hvis du hellere vil have dem i papirform. Ellers kan du lagre siden i favoritter, så du nemt kan finde opskrifterne igen på farten ☺  

Alkoholfri mojito 

Ingredienser: 

  • ½ friskpresset lime
  • ½ lime, delt i tynde strimler
  • 4 blade frisk mynte
  • 1 spsk sukker
  • ½ agurk, skrællet og presset
  • Isterninger 
  • 4 dl danskvand 
  • 1 spsk hyldeblomst koncentrat 

Sådan gør du: 

  1. put agurk, limejuice og mynte i en foodprocessor eller blender og blend til det er én masse. 
  2. put massen i et glas med isterninger og put sukker, hyldeblomst koncentrat i. Rør det forsigtigt rundt, til det bliver blandet med massen.
  3. Put limeskiverne og danskvand i, og rør forsigtigt. 
  4. Nyd det en varm sommeraften <3

Alkoholfri Melon cocktail!

Ingredienser: 

  • 8 dl ternet vandmelon 
  • 2 dl honningmelon, ternet 
  • 2 spsk vandmelonsirup 
  • 12 isterninger 
  • ½ friskpresset citron

Sådan gør du: 

  1. Blend vandmelon og honningmelon sammen. 
  2. blend isterningerne alene i en blender til de er crunchy. 
  3. tilsæt siruppen med vandmelonen
  4. bland melonblandingen sammen med isterningerne og pres citronen over. Rør godt sammen og server i et højt drink glas . 

Passionsfrugt sommer-drink 

Ingredienser: 

  • 1 håndfuld frisk mynte
  • 2 lime, delt i skiver
  • 3 cm frisk ingefær
  • 8 passionsfrugter
  • 4 friskpressede appelsiner 
  • Isterninger 
  • 1 glas danskvand 

Sådan gør du:

  1. Juice mynte, ingefær og lime i en juicer. 
  2. Del passionsfrugten i 2 og tag kødet ud i juiceren.
  3. Hæld juicen sammen med appelsinjuicen og put det i glas med isterninger. 
  4. tilsæt danskvand og rør forsigtig rundt. Pynt med lime og mynteblade! ‘

Alkoholfri Strawberry daiquiry 

Ingredienser: 

  • 500 gr frosne jordbær + 100 g optøede frosne jordbær (med en masse væske)
  • 4 blade frisk mynte
  • 2 lime 
  • 1-2 spsk sukker 
  • Isterninger

Sådan gør du:

  1. blend jordbær, isterninger og sukker i en blender, til det bliver helt knust
  2. pres 2 lime over blandingen og blend igen
  3. hæld eventuelt lidt vand i, hvis blandingen er for ”tør”
  4. Pynt med lidt mynte og nyd!

+ vis kommentarer

GEM KOMMENTAR

Skriv en kommentar

Læs mere om mig

Når jeg ikke løber febrilsk rundt efter mine tre unger eller kysser på min mand, så kaster jeg kærlighed på mit andet hjertebarn – nemlig min online business.
Jeg arbejder med træning og sundhed før, under og efter graviditeten. Jeg har en uddannelse indenfor global sundhed og ernæring, et års studium fra UCLA i Los Angeles i bækken- og rygtræning under graviditeten, en personlig træner uddannelse, en masse kurser og ikke mindst 10 års erfaring i at undervise gravide og mødre i optimal kost og træning.

I dag foregår det hele online, og jeg smiler til op over begge ører, når jeg får lov til at hjælpe gravide og nybagte mødre med at blive en gladere, sundere og stærkere udgave af sig selv.

Top freebies

Gratis viden til at hjælpe dig videre

gratis minikursus

Tilmeld

gratis workshop

Online ammeforberedelse

Tilmeld

Gratis ebog

Din koplette guide til delte mavemuskler

Tilmeld

god ide alarm!

Lad os være 

Pennevenner

Få gode tips, anbefalinger, små perler med værdifuld viden og inspiration til livet som gravid, på barsel eller i som mor. Indhold med fokus på D-I-G. For ingen bryder sig om spam, vel?!