Menu

kontakt

om mig

mediekit

terminsgrupper

webshop

favoritter

podcast

free STUFF

Onlinekurser

Jeg er Maria Dior. Mor til 3, iværksætter med ADHD og popcornhjerne! Jeg elsker at have dig med "på holdet". Se dig omkring jeg håber du nyder at bruge tid på mit site!

Hejsa!

Jordbærplader

Jeg er Maria

Jeg blogger om alt fra sunde opskrifter, gode træningsøvelser, livet som mor, rejser og indretning, og selvfølgelig mit liv som iværksætter og content creator. Velkommen ind i varmen

hey there

Haps en plads på det essentielle graviditet/baby forløb

jeg vil med!

Hop ind og find alle mine opskrifter her!

SE DIG OMKRING

Find alle guides og indlæg til dig der er på barsel

Få hjælp, tips og støtte under din graviditet!

Hvad foretager jeg mig i mit liv for tiden? Hop ind og find ud af det! 

Nogle af mine favoritter

01

Beauty & wellness

02

Bolig og interiør

03

Sundhed 

04

Alt til børnene

Find alle guides og indlæg til om at være familie

Denne opskrift egner sig super godt som et mellemmåltid. Byt jordbær ud med hindbær, og få fornemmelsen af hindbærsnitter.

Ingredienser:

  • 2,5 dl havregryn
  • 1,8 dl fuldkornsmel/fuldkornsrismel
  • 0,5 dl kokossukker
  • 1 tsk ingefærpulver
  • 6 spsk smør – smeltet
  • 5 dl hakkede jordbær
  • 1 spsk majsstivelse
  • 1 spsk citronjuice

Sådan gør du:

  • Forvarm ovnen til 180 grader. Gør en bageplade klar med bagepapir.
  • Bland havre, kokossukker og ingefær i en skål.
  • Tilsæt smeltet smør og rør indtil det klumper, og de tørre ingredienser er godt blandet.
  • Lad 1 dl af blandingen stå ved siden af til senere. Resten presses lige på bagepladen
  • Hæld halvdelen af jordbærene over dejen, og fordel majsstivelsen jævnt over blandingen sammen med citronjuicen. Fordel resten af dejen over, så du stadig ser bærene igennem.
  • Bag barene i 35-40 minutter indtil alle bær er kogte, og det ser gyldent og sprødt ud.

Se denne og 3 andre opskrifter på lækre snacks du fx. kan lave under barsel her

Denne opskrift egner sig super godt som et mellemmåltid. Byt jordbær ud med hindbær, og få fornemmelsen af hindbærsnitter.

Ingredienser:

  • 2,5 dl havregryn
  • 1,8 dl fuldkornsmel/fuldkornsrismel
  • 0,5 dl kokossukker
  • 1 tsk ingefærpulver
  • 6 spsk smør – smeltet
  • 5 dl hakkede jordbær
  • 1 spsk majsstivelse
  • 1 spsk citronjuice

Sådan gør du:

  • Forvarm ovnen til 180 grader. Gør en bageplade klar med bagepapir.
  • Bland havre, kokossukker og ingefær i en skål.
  • Tilsæt smeltet smør og rør indtil det klumper, og de tørre ingredienser er godt blandet.
  • Lad 1 dl af blandingen stå ved siden af til senere. Resten presses lige på bagepladen
  • Hæld halvdelen af jordbærene over dejen, og fordel majsstivelsen jævnt over blandingen sammen med citronjuicen. Fordel resten af dejen over, så du stadig ser bærene igennem.
  • Bag barene i 35-40 minutter indtil alle bær er kogte, og det ser gyldent og sprødt ud.

Se denne og 3 andre opskrifter på lækre snacks du fx. kan lave under barsel her

+ vis kommentarer

GEM KOMMENTAR

Skriv en kommentar

Læs mere om mig

Når jeg ikke løber febrilsk rundt efter mine tre unger eller kysser på min mand, så kaster jeg kærlighed på mit andet hjertebarn – nemlig min online business.
Jeg arbejder med træning og sundhed før, under og efter graviditeten. Jeg har en uddannelse indenfor global sundhed og ernæring, et års studium fra UCLA i Los Angeles i bækken- og rygtræning under graviditeten, en personlig træner uddannelse, en masse kurser og ikke mindst 10 års erfaring i at undervise gravide og mødre i optimal kost og træning.

I dag foregår det hele online, og jeg smiler til op over begge ører, når jeg får lov til at hjælpe gravide og nybagte mødre med at blive en gladere, sundere og stærkere udgave af sig selv.

Top freebies

Gratis viden til at hjælpe dig videre

gratis minikursus

Tilmeld

gratis workshop

Online ammeforberedelse

Tilmeld

Gratis ebog

Din koplette guide til delte mavemuskler

Tilmeld

god ide alarm!

Lad os være 

Pennevenner

Få gode tips, anbefalinger, små perler med værdifuld viden og inspiration til livet som gravid, på barsel eller i som mor. Indhold med fokus på D-I-G. For ingen bryder sig om spam, vel?!