Forside

Online Kurser

Freebies

Viden

Podcast

Favoritter

Om os

App

Kontakt

Booking

Babypakke

Terminsgrupper

Samarbejde

Fertilitet

Graviditet

Amning

Baby

Barsel

Søvn

Familie

Søg

Desserter, Opskrifter

Hindbær Softbarer

Vi er Camilla & Maria

Camilla er vores IBCLC ammekonsulent og jordemoder som underviser dig det bedste hun har lært om alt indenfor graviditet, baby, søvn og amning. 
Maria er vores Sundhedskonsulent og ernæringsfysiolog, og hun underviser dig i alt om træning, søvn, motorisk udvikling, kost og en krop i balance før, under og efter din graviditet. 

hey there

Haps en plads på
det essentielle graviditets/baby forløb!

jeg vil med!

Lyt til vores podcast

Flere kategorier

De tager kun 10 minutter at lave, når alt er klar, og så skal du have en blender for at få dem lavet!

Ingredienser:

  • 5 dl blødgjorte cashewnødder (lad dem ligge i en skål med kogende vand i 1 time)
  • 0,5 dl citronsaft – friskpresset
  • 2 spsk kokosolie
  • 3 spsk vand
  • 1,1 dl pekannødder
  • 1,1 dl dadler (uden sten og friske)
  • 1 dl kogte hindbær (eller mere – hvis du vil have mere friskhed) – nedkølet
  • 1 dåse kokosmælk (full fat)
  • 1 tsk vaniljepulver
  • 2 spsk sukkererstatning/kokossukker (kan sløjfes)

Sådan gør du:

  1. Blend de første 4 ingredienser fra listen i en blender, til det er fuldstændig blendet sammen i en masse.
  2. Bland pekannødder og dadler i en foodprocessor til det er blandet godt sammen og knust.
  3. Læg blandingen fra foodprocessoren på en bageplade med bagepapir, så det fylder ca halvdelen af et bagepapir
  4. Fordel cashew-blandingen på pekannøddeblandingen.
  5. Tilføj hindbærrene og fordel ligeligt.
  6. Lav kokoscremen ved at tage det øverste fedt i dåsen i en skål med vaniljepulveret og sukkererstatningen. Mix det med en stavblender til det er cremet.
  7. Sæt det gerne i fryseren en halv time, inden du serverer dem!

Se denne og 3 andre opskrifter på lækre snacks du fx. kan lave under barsel her

Author

Hindbær Softbarer

det koster 0 kr

Kurser om første trimester, fødselsforberedelse, amning, babypleje, søvn, træning og meget mere

DET ESSENTIELLE GRAVIDITETS - OG BABYFORLØB

FÅ adgang til en app fyldt med viden til dig

E-bøger og guides om bækkengener, delte mavemuskler, udstyr til graviditeten og baby 

Sparring og rådgivning af jordemoder og sundhedskonsulent + fællesskaber direkte i appen

Daglige mails med viden om din graviditets - og babys udvikling

god ide alarm!

Lad os være 

Pennevenner

Få en daglig email om din graviditet - eller babys udvikling, gode gratis kurser som du helt sikkert får masser af viden og læring ud af, og unikke tilbud og et skønt fællesskab, ved at tilmelde dig vores dag-for dag nyhedsbrev her! Du kan afmelde dig med et enkelt klik, hvis du ikke længere vil forkæles maks! Og der er INTET spam - det lover vi!