fbpx

Derfor bliver din bagdel flad efter fødslen – Dette kan du gøre for at få den tilbage

6. juni 2019 | Efterfødsel | 0 Kommentarer

 

 

Mange nybagte mødre oplever, at deres numse så godt som forsvinder efter graviditeten og den første tid med baby. Læs her hvorfor din bagdel bliver flad efter fødslen, og hvad du kan gøre for at få den tilbage.

Klik her:  Derfor bliver din bagdel flad efter fødslen

 

 

Hofteløft

 

 

Et bens hofteløft

 

 

Hofteløft m. benstræk

 

 

Squat m. benløft

 

 

Dobbelt squat

 

0 kommentarer

Indsend en kommentar

Din e-mailadresse vil ikke blive publiceret. Krævede felter er markeret med *

9 fordele ved efterfødselstræning 

9 fordele ved efterfødselstræning 

Vi giver dig 9 gode grunde, der forhåbentlig kan give dig lidt motivation og måske bidrage med det sidste skub, hvis du ikke allerede er i gang med din efterfødselstræning. Husk at træningen ikke behøver at være i et fitnesscenter eller på et hold. Det kan sagtens bare være dig og baby hjemme på stuegulvet. 

Share This