Menu

kontakt

om mig

mediekit

terminsgrupper

webshop

favoritter

podcast

free STUFF

Onlinekurser

Jeg er Maria Dior. Mor til 3, iværksætter med ADHD og popcornhjerne! Jeg elsker at have dig med "på holdet". Se dig omkring jeg håber du nyder at bruge tid på mit site!

Hejsa!

Brystbetændelse – dette kan hjælpe dig!

Jeg er Maria

Jeg blogger om alt fra sunde opskrifter, gode træningsøvelser, livet som mor, rejser og indretning, og selvfølgelig mit liv som iværksætter og content creator. Velkommen ind i varmen

hey there

Haps en plads på det essentielle graviditet/baby forløb

jeg vil med!

Hop ind og find alle mine opskrifter her!

SE DIG OMKRING

Find alle guides og indlæg til dig der er på barsel

Få hjælp, tips og støtte under din graviditet!

Hvad foretager jeg mig i mit liv for tiden? Hop ind og find ud af det! 

Nogle af mine favoritter

01

Beauty & wellness

02

Bolig og interiør

03

Sundhed 

04

Alt til børnene

Find alle guides og indlæg til om at være familie

Brystbetændelse er ofte super smertefuldt, og desværre bliver mange ramt af det i den første periode af babys liv.

Nogle gange er brystbetændelsen mekanisk, og andre gange er der bakterier involveret, der kræver  penicillin. Kontakte din læge, hvis du mistænker brystbetændelse og tænker, der er brug for behandling!

Her er, hvad du kan gøre for at hjælpe i den tidlige proces

Massér dine bryster under et varmt bruserbad.

Ofte kommer brystbetændelse af mælkeknuder i brystet.  Du kan selv hjælpe symptomerne væk ved at massere dine bryster under varmt vand. Sørg for at tømme dine bryster for mælk, mens du masserer knuderne i brystet. Det er ikke en behagelig affære, men det betaler sig virkelig!

Du kan også bruge det varme vand til at varme brysterne op og så lægge din baby til lige efter samtidig med, at du masserer mælkeknuderne fri for mælk.

Amme hyppigt

Ofte handler brystbetændelse om mangelfuld tømning – nogle gange opstået af tilstoppede mælkegange (men oftest ikke). Inden betændelsen slår ud, vil du kunne mærke symptomer som ømme bryster og og hårde områder i brystet. Hvis du sørger for at amme hyppigt, kan det være med til at hjælpe tømningen.

Hvis der er meget mælk tilbage i brystet efter et måltid, skal du selv malke ud. Sørg for at ”tømme” brysterne. På den måde får du tømt brystet. Pas dog på ikke at øge mælkeproduktionen med for for meget ekstra tømning (mælk dit barn ikke spiser).

Varmeomslag

Sørg for at holde dine bryster varme. Hvis det er vinter, er det ligeledes vigtigt, at du sørger for at have god beklædning på og dække brysterne til, hvis du ammer udenfor.

Der må ikke komme kulde direkte ind på brystpartiet. Dette vil både kunne “vække” en brystbetændelse og formentlig også forværre situationen.

Du finder dig et par brystvarmere her =>

God støtte

Sørg for at have en god amme-bh på, der giver dine bryster god støtte. Det gør rigtig ondt at have ømme bryster. Uden en god bh vil der være større sandsynlighed for, at dine bryster bliver udsat for stød.

Put gerne uld-ammeindlæg ind i din amme-bh, der giver en god varme.

Rigtig ammeteknik

Rigtig ammeteknik er vigtigt for at forebygge smertefuld amning og sår på brystvorterne og brystbetændelse. Hvis du er i tvivl, om din baby har korrekt sutteteknik, eller der er andre udfordringer i forbindelse med amningen, bør du kontakte en ammerådgiver eller din sundhedsplejerske.

Brystbetændelse er ofte super smertefuldt, og desværre bliver mange ramt af det i den første periode af babys liv.

Nogle gange er brystbetændelsen mekanisk, og andre gange er der bakterier involveret, der kræver  penicillin. Kontakte din læge, hvis du mistænker brystbetændelse og tænker, der er brug for behandling!

Her er, hvad du kan gøre for at hjælpe i den tidlige proces

Massér dine bryster under et varmt bruserbad.

Ofte kommer brystbetændelse af mælkeknuder i brystet.  Du kan selv hjælpe symptomerne væk ved at massere dine bryster under varmt vand. Sørg for at tømme dine bryster for mælk, mens du masserer knuderne i brystet. Det er ikke en behagelig affære, men det betaler sig virkelig!

Du kan også bruge det varme vand til at varme brysterne op og så lægge din baby til lige efter samtidig med, at du masserer mælkeknuderne fri for mælk.

Amme hyppigt

Ofte handler brystbetændelse om mangelfuld tømning – nogle gange opstået af tilstoppede mælkegange (men oftest ikke). Inden betændelsen slår ud, vil du kunne mærke symptomer som ømme bryster og og hårde områder i brystet. Hvis du sørger for at amme hyppigt, kan det være med til at hjælpe tømningen.

Hvis der er meget mælk tilbage i brystet efter et måltid, skal du selv malke ud. Sørg for at ”tømme” brysterne. På den måde får du tømt brystet. Pas dog på ikke at øge mælkeproduktionen med for for meget ekstra tømning (mælk dit barn ikke spiser).

Varmeomslag

Sørg for at holde dine bryster varme. Hvis det er vinter, er det ligeledes vigtigt, at du sørger for at have god beklædning på og dække brysterne til, hvis du ammer udenfor.

Der må ikke komme kulde direkte ind på brystpartiet. Dette vil både kunne “vække” en brystbetændelse og formentlig også forværre situationen.

Du finder dig et par brystvarmere her =>

God støtte

Sørg for at have en god amme-bh på, der giver dine bryster god støtte. Det gør rigtig ondt at have ømme bryster. Uden en god bh vil der være større sandsynlighed for, at dine bryster bliver udsat for stød.

Put gerne uld-ammeindlæg ind i din amme-bh, der giver en god varme.

Rigtig ammeteknik

Rigtig ammeteknik er vigtigt for at forebygge smertefuld amning og sår på brystvorterne og brystbetændelse. Hvis du er i tvivl, om din baby har korrekt sutteteknik, eller der er andre udfordringer i forbindelse med amningen, bør du kontakte en ammerådgiver eller din sundhedsplejerske.

+ vis kommentarer

GEM KOMMENTAR

Skriv en kommentar

Læs mere om mig

Når jeg ikke løber febrilsk rundt efter mine tre unger eller kysser på min mand, så kaster jeg kærlighed på mit andet hjertebarn – nemlig min online business.
Jeg arbejder med træning og sundhed før, under og efter graviditeten. Jeg har en uddannelse indenfor global sundhed og ernæring, et års studium fra UCLA i Los Angeles i bækken- og rygtræning under graviditeten, en personlig træner uddannelse, en masse kurser og ikke mindst 10 års erfaring i at undervise gravide og mødre i optimal kost og træning.

I dag foregår det hele online, og jeg smiler til op over begge ører, når jeg får lov til at hjælpe gravide og nybagte mødre med at blive en gladere, sundere og stærkere udgave af sig selv.

Top freebies

Gratis viden til at hjælpe dig videre

gratis minikursus

Tilmeld

gratis workshop

Online ammeforberedelse

Tilmeld

Gratis ebog

Din koplette guide til delte mavemuskler

Tilmeld

god ide alarm!

Lad os være 

Pennevenner

Få gode tips, anbefalinger, små perler med værdifuld viden og inspiration til livet som gravid, på barsel eller i som mor. Indhold med fokus på D-I-G. For ingen bryder sig om spam, vel?!