Tilmeld dig det essentielle graviditets-og babyforløb til 0 kr

om mig

kontakt

terminsgrupper

mediekit

shop

favoritter

podcast

blog

freebies

Online kurser

Hejsa!

Naviger

Jeg er Maria Dior. Mor til 3, iværksætter med ADHD og popcornhjerne! Jeg elsker at have dig med i kulisserne, og håber du nyder at bruge tid på mit site!

3 Måder at optimere din fertilitet på

Jeg er Maria

Jeg blogger om alt fra sunde opskrifter, gode træningsøvelser, livet som mor, rejser og indretning, og selvfølgelig mit liv som iværksætter og content creator. Velkommen ind i varmen

hey there

Haps en plads på det essentielle graviditet/baby forløb

jeg vil med!

Hop ind og find alle mine opskrifter her!

Top kategorier

Find alle guides og indlæg til dig der er på barsel

Få hjælp, tips og støtte under din graviditet!

Hvad foretager jeg mig i mit liv for tiden? Hop ind og find ud af det! 

Nogle af mine favoritter

01

Beauty & wellness

02

Bolig og interiør

03

Sundhed 

04

Alt til børnene

Lyt til Podcasten

Infertilitet rammer flere og flere kvinder og mænd i Danmark. Det er ikke mange år siden, at infertilitet var et tabu, men når flere og flere – også kendte og influencers begynder at tale åbent om deres fertilitetsudfordringer, er det også nemmere for os dødelige at sætte ord på vorees oplevelse med infertilitet.

Når man ønsker at gøre noget selv, for at optimere ens fertilitet

Noget af det de fleste med fertilitetsudfordringer føler størst frustration og afmagt ved, er når man føler ens kontrol er væk, og det er op til andre at sansynliggøre ens ønske om familieforøgelse.

Det kan være udfordrende i sig selv, at føle at ens krop står i vejen for et ønske om en baby og en graviditet. Det gør det sjældent nemmere at acceptere, at man ikke selv er herre over ens krop eller fertilitet.

I mange tilfælde har man ikke så meget man skulle have sagt. Man kan ikke fra dag til dag ændre sæd – eller ægkvalitet. Man kan hellere ikke trylle en cyklus frem hvis man har PCOS og har uregelmæssig menstruation.

Man kan hellere ikke spise vitaminer som “booster din fertilitet” og forvente, at stå med en positiv graviditetstest om et par uger.

Men der findes faktisk evidens på, at mange infertile, især infertile der oplever udfordringer med nedsat sædkvalitet eller PCOS og endometriose, at kost og sundhed og motion og træning kan være en fertilitetsfremmende faktor der kan have betyning på ens evne til at blive gravid og optimere ens fertilitet.

Infertilitet rammer flere og flere kvinder og mænd i Danmark. Det er ikke mange år siden, at infertilitet var et tabu, men når flere og flere – også kendte og influencers begynder at tale åbent om deres fertilitetsudfordringer, er det også nemmere for os dødelige at sætte ord på vorees oplevelse med infertilitet.

Når man ønsker at gøre noget selv, for at optimere ens fertilitet

Noget af det de fleste med fertilitetsudfordringer føler størst frustration og afmagt ved, er når man føler ens kontrol er væk, og det er op til andre at sansynliggøre ens ønske om familieforøgelse.

Det kan være udfordrende i sig selv, at føle at ens krop står i vejen for et ønske om en baby og en graviditet. Det gør det sjældent nemmere at acceptere, at man ikke selv er herre over ens krop eller fertilitet.

I mange tilfælde har man ikke så meget man skulle have sagt. Man kan ikke fra dag til dag ændre sæd – eller ægkvalitet. Man kan hellere ikke trylle en cyklus frem hvis man har PCOS og har uregelmæssig menstruation.

Man kan hellere ikke spise vitaminer som “booster din fertilitet” og forvente, at stå med en positiv graviditetstest om et par uger.

Men der findes faktisk evidens på, at mange infertile, især infertile der oplever udfordringer med nedsat sædkvalitet eller PCOS og endometriose, at kost og sundhed og motion og træning kan være en fertilitetsfremmende faktor der kan have betyning på ens evne til at blive gravid og optimere ens fertilitet.

+ vis kommentarer

- Hide Comments

Skriv en kommentar

Når jeg ikke løber febrilsk rundt efter mine tre unger eller kysser på min mand, så kaster jeg kærlighed på mit andet hjertebarn – nemlig min online business.
Jeg arbejder med træning og sundhed før, under og efter en graviditet. Jeg har en uddannelse indenfor global sundhed og ernæring, et års studium fra UCLA i Los Angeles i bækken- og rygtræning under graviditet, en personlig træner uddannelse, en masse kurser og ikke mindst 10 års erfaring i at undervise gravide og mødre i optimal kost og træning.

I dag foregår det hele online, og jeg smiler til op over begge ører, når jeg får lov til at hjælpe gravide og nybagte mødre med at blive en gladere, sundere og stærkere udgave af sig selv.

Lær mere om mig

Top freebies

Gratis viden til at hjælpe dig videre

gratis minikursus

Tilmeld

gratis workshop

Online amme-forberedelse

Tilmeld

Gratis ebog

Din koplette guide til delte mavemuskler

Tilmeld

god ide alarm!

Lad os være 

Pennevenner

Hver uge leverer vi gode tips, anbefalinger, små snutter med værdifuld viden og inspiration til livet som gravid, på barsel eller i rollen som mor. Indhold med fokus på D-I-G. For ingen bryder sig om spam, vel?!