Fertilitet 

Graviditet

Amning

Baby

Barsel

Familie

Det essentielle graviditet - og baby forløb

Anbefalinger

Tips & Tricks

Fællesskab

Familieliv

Parforhold

Rejse

Selvomsorg

Fit Moms Ren Træning

Jeg er Maria

Jeg er vores faglige bidragsyder når det kommer til at fra delte mavemuskler, bækkengener, ernæring under og efter graviditeten, opstart på fast føde og ikke mindst sundhed i forbindelse med infertilitet

hey there

Haps en plads på
det essentielle graviditets/baby forløb!

jeg vil med!

Se dig omkring

Få hjælp, tips og støtte under din graviditet!

Lyt med til podcasten hos Morsomhed lige her

[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.16″ background_color=”#f0e9df” z_index=”21″ custom_margin=”||0px||false|false” custom_margin_tablet=”||126px||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||0px||false|false” custom_padding_tablet=”0px||||false|false” custom_padding_phone=”” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ _builder_version=”4.16″ custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|5%|||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Heading” _builder_version=”4.16″ text_font=”Lato|700|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”40px” text_letter_spacing=”1px” header_font=”Cormorant Garamond|700|||||||” header_text_align=”left” header_font_size=”78px” header_letter_spacing=”1px” header_line_height=”0.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px|” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”69px” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Sund Mor Metoden

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ text_font=”Modernline||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”36px” text_line_height=”1.1em” transform_rotate=”0deg|0deg|354deg” text_orientation=”center” background_layout=”dark” max_width=”320px” custom_margin=”-30px|-48px|36px|48px|false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”||36px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” hover_enabled=”0″ text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”30px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″]

På 4 uger

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald||||||||” text_text_color=”#df8c67″ text_font_size=”22px” text_letter_spacing=”1px” text_line_height=”1.4em” header_3_font=”Oswald|||on|||||” header_3_text_color=”#df8c67″ header_3_line_height=”1.5em” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”21px” text_font_size_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”]

ONLINE SUNDHEDSOPTIMERING DESIGNET TIL MØDRE

Til dig, der gerne vil i form, spise sundere, etablere sundere vaner og få mere overskud og glæde i hverdagen

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”]

Vil du gerne træne præcis når det passer dig, men er i tvivl om hvor du skal starte og med hvad?

D. 16/1 2023 starter vi vores online forløb: Sund mor metoden, der er til dig der synes det er svært at prioritere dig selv og din egen sundhed i løbet af dagen, og dig der har brug for de rigtige redskaber der simpelt kan implementeres i dit liv som mor, udviklet af fagpersoner med mere end 10 års erfaring. Det er til dig, som gerne vil lave god og specialiseret efterfødselstræning derhjemme uden udstyr, og som ønsker at skabe gode og sunde vaner for dig og din baby, uden at være på kur

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”#pris” button_text=”JEG ER SÅ KLAR!” _builder_version=”4.17.4″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#ffffff” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_padding=”14px|26px|14px|26px|true|true” hover_enabled=”0″ button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” button_bg_color__hover_enabled=”on|hover” button_bg_color__hover=”#df8c67″ button_bg_enable_color__hover=”on” button_text_color__hover_enabled=”on|hover” button_text_color__hover=”#ffffff” sticky_enabled=”0″][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/04/Traening-efter-fodsel-scaled.jpg” title_text=”Træning efter fødsel” _builder_version=”4.16″ custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”||0px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”33px||||false|false” custom_padding_last_edited=”on|desktop” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”1%” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.16″ background_enable_color=”off” custom_margin=”0px||0px||false|false” custom_padding=”0px||0px||false|false” saved_tabs=”all” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.16″ background_color=”#DF8C67″ z_index=”999″ width=”100%” max_width=”100%” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”12px||12px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_menu menu_id=”453″ menu_style=”centered” dropdown_menu_bg_color=”#DF8C67″ dropdown_menu_line_color=”#DF8C67″ mobile_menu_bg_color=”#DF8C67″ search_icon_color=”#fcedf1″ _builder_version=”4.16″ menu_font=”Oswald|300||on|||||” menu_text_color=”#ffffff” menu_letter_spacing=”4px” background_enable_color=”off” z_index=”999″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_menu][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ background_color=”#f5f5f5″ custom_padding=”180px||58px||false|false” custom_padding_tablet=”210px||50px||false|false” custom_padding_phone=”190px||||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” custom_padding=”62px||61px||false|false” custom_padding_tablet=”40px||0px||false|false” custom_padding_phone=”” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”2%” custom_css_main_element=”text-align: center;” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”60px” text_line_height=”1.3em” header_2_font=”|600|||||||” header_2_text_color=”#3b3b3b” header_2_font_size=”66px” header_2_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”640px” width_tablet=”640px” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”3px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”0px||0px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”40px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.1em” text_line_height_phone=”” text_line_height_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”66px” header_2_font_size_phone=”40px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Længes du efter …

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”60px||60px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding_tablet=”||34px||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”At føle dig energifyldt og klar til en ny dag på trods af endnu en nat med et minimum af søvn?” use_icon=”on” font_icon=”Z||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”At kunne løfte, sidde, bære og kravle uden smerter eller sitrende muskler?” use_icon=”on” font_icon=”Z||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Tilfældigt at få øje på dig selv i spejlet og tænke: ”Wauw, jeg ser godt ud i dag!”” use_icon=”on” font_icon=”Z||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”At finde jeans frem fra før graviditeten og knappe dem uden besvær?” use_icon=”on” font_icon=”Z||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”At kunne lege og tumle med dine børn, uden at måtte stoppe undervejs, fordi du ikke har kræfter til mere?” use_icon=”on” font_icon=”Z||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” hover_enabled=”0″ header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”At mærke hvordan din kost giver dig mere overskud og energi, i stedet for at fylde dig med dårlig samvittighed? ” use_icon=”on” font_icon=”Z||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” hover_enabled=”0″ header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” admin_label=”Section” _builder_version=”4.16″ background_color=”#c97d5c” max_width=”1600px” module_alignment=”center” custom_padding=”144px||79px||false|false” custom_padding_tablet=”60px||33px||false|false” custom_padding_phone=”||0px||false|false” animation_direction=”bottom” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|desktop” admin_label=”Row” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”||5px|||” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_text_color=”#000000″ text_font_size=”40px” text_letter_spacing=”4px” header_2_font=”|600|||||||” header_2_text_color=”#ffffff” header_2_font_size=”72px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” max_width_tablet=”510px” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” custom_margin=”0px||14px||false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”0px||8px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”0px||0px|||” header_2_font_size_tablet=”72px” header_2_font_size_phone=”54px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Her er mit løfte til dig

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald|300|||||||” text_text_color=”#ffffff” text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px” text_line_height=”1.6em” text_orientation=”center” max_width=”780px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”||43px|||” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

Når du har gennemført forløbet, har du fået en sundere og stærkere krop, der kan holde til din hverdag uden brok og smerter. Du har fået mere energi og kan bedre overskue din hverdag. Du har fået en god rutine i din træning, og ved hvordan du kan fortsætte på egen hånd. Du har lært hvordan du sammensætter din kost, som hverken er forbundet med restriktioner eller forbudte sager, men som du naturligt ønsker at spise, fordi du kan mærke det gavner din krop og din familie

[/et_pb_text][et_pb_divider divider_weight=”4px” admin_label=”Divider” _builder_version=”4.16″ width=”50px” module_alignment=”center” height=”30px” hide_on_mobile=”off” global_colors_info=”{}”] [/et_pb_divider][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” module_id=”hvaddufaar” _builder_version=”4.16″ background_color=”#f5f5f5″ custom_margin=”75px|||||” custom_margin_tablet=”0px||||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” custom_padding_tablet=”24px||||false|false” custom_padding_phone=”||22px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_margin=”|auto|238px|auto|false|false” custom_margin_tablet=”|auto||auto|false|false” custom_margin_phone=”||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”||||false|false” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”2%” global_colors_info=”{}” min_height=”1022.7px”][et_pb_column _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” type=”1_2″][et_pb_gallery _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” gallery_ids=”249217,249177,248655,245360″ hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][/et_pb_gallery][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Heading” _builder_version=”4.16″ text_font=”Lato|700|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”40px” text_letter_spacing=”1px” header_font=”|300|||||||” header_text_align=”left” header_2_font=”|600|||||||” header_2_text_align=”left” header_2_font_size=”72px” header_2_line_height=”0.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px|” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”15px||15px||true|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” header_2_font_size_tablet=”” header_2_font_size_phone=”60px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” custom_padding=”|0px||||”]

Fit Moms 

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” text_font=”MDfont||||||||” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ text_font_size=”39px”]

Træning modulet

[/et_pb_text][et_pb_blurb title=”3 ugentlige træninger i 4 uger af 20-30 minutter filmet fra start til slut” use_icon=”on” font_icon=”N||divi||400″ icon_color=”#ffffff” image_icon_background_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” image_icon_width=”16px” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.16″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” image_icon_custom_padding=”8px|8px|8px|8px|false|false” custom_margin=”||22px|||” custom_padding_tablet=”||||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|tablet” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii_image=”on|100%|100%|100%|100%” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ global_colors_info=”{}” image_icon_background_color__sticky_enabled=”#d2bfa2″ image_icon_background_color__sticky=”#d2bfa2″][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Hjemmetræning, du kan lave, når du har lyst” use_icon=”on” font_icon=”N||divi||400″ icon_color=”#ffffff” image_icon_background_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” image_icon_width=”16px” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.16″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” image_icon_custom_padding=”8px|8px|8px|8px|false|false” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii_image=”on|100%|100%|100%|100%” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ global_colors_info=”{}” image_icon_background_color__sticky_enabled=”#d2bfa2″ image_icon_background_color__sticky=”#d2bfa2″][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Specialiseret og tryg efterfødselstræning” use_icon=”on” font_icon=”N||divi||400″ icon_color=”#ffffff” image_icon_background_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” image_icon_width=”16px” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.16″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” image_icon_custom_padding=”8px|8px|8px|8px|false|false” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii_image=”on|100%|100%|100%|100%” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ global_colors_info=”{}” image_icon_background_color__sticky_enabled=”#d2bfa2″ image_icon_background_color__sticky=”#d2bfa2″][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Træningsprogram 8 uger – PDF” use_icon=”on” font_icon=”N||divi||400″ icon_color=”#ffffff” image_icon_background_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” image_icon_width=”16px” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.16″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” image_icon_custom_padding=”8px|8px|8px|8px|false|false” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii_image=”on|100%|100%|100%|100%” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ global_colors_info=”{}” image_icon_background_color__sticky_enabled=”#d2bfa2″ image_icon_background_color__sticky=”#d2bfa2″][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Øvelsesbibliotek til træning med baby ” use_icon=”on” font_icon=”N||divi||400″ icon_color=”#ffffff” image_icon_background_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” image_icon_width=”16px” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.16″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” image_icon_custom_padding=”8px|8px|8px|8px|false|false” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii_image=”on|100%|100%|100%|100%” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ global_colors_info=”{}” image_icon_background_color__sticky_enabled=”#d2bfa2″ image_icon_background_color__sticky=”#d2bfa2″][/et_pb_blurb][et_pb_text admin_label=”Heading” _builder_version=”4.16″ text_font=”Lato|700|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”40px” text_letter_spacing=”1px” header_font=”|300|||||||” header_text_align=”left” header_2_font=”|600|||||||” header_2_text_align=”left” header_2_font_size=”72px” header_2_line_height=”0.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px|” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”15px||15px||true|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” header_2_font_size_tablet=”” header_2_font_size_phone=”60px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

Fit Moms

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” text_font=”MDfont||||||||” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ text_font_size=”39px”]

Kost modulet

[/et_pb_text][et_pb_blurb title=”10 sundhedsprincipper der tager dig igennem kost, træning og vaner som hjælper dig med at overskue din nye sunde livsstil, og som kan tilpasses efter din tid, motivation og mål – uanset udgangspynkt  ” use_icon=”on” font_icon=”N||divi||400″ icon_color=”#ffffff” image_icon_background_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” image_icon_width=”16px” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.16″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” image_icon_custom_padding=”8px|8px|8px|8px|false|false” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii_image=”on|100%|100%|100%|100%” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ global_colors_info=”{}” image_icon_background_color__sticky_enabled=”#d2bfa2″ image_icon_background_color__sticky=”#d2bfa2″][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Opskrifthæfte med opskrifter der tager mindre end 30 minutter, og som kan tilpasses jeres behov og ønsker” use_icon=”on” font_icon=”N||divi||400″ icon_color=”#ffffff” image_icon_background_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” image_icon_width=”16px” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.16″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” image_icon_custom_padding=”8px|8px|8px|8px|false|false” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii_image=”on|100%|100%|100%|100%” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ global_colors_info=”{}” image_icon_background_color__sticky_enabled=”#d2bfa2″ image_icon_background_color__sticky=”#d2bfa2″][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Kostplan for ammende mødre og mødre der ikke ammer, som kan følges eller bruges som inspiration” use_icon=”on” font_icon=”N||divi||400″ icon_color=”#ffffff” image_icon_background_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” image_icon_width=”16px” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.17.4″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” image_icon_custom_padding=”8px|8px|8px|8px|false|false” custom_margin=”||22px|||” hover_enabled=”0″ header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii_image=”on|100%|100%|100%|100%” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ global_colors_info=”{}” image_icon_background_color__sticky_enabled=”#d2bfa2″ image_icon_background_color__sticky=”#d2bfa2″ sticky_enabled=”0″][/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_margin=”|auto|238px|auto|false|false” custom_margin_tablet=”|auto||auto|false|false” custom_margin_phone=”||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|desktop” custom_padding=”||||false|false” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”2%” global_colors_info=”{}” min_height=”1650.7px”][et_pb_column _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” type=”1_2″][et_pb_gallery _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” gallery_ids=”249217,249177,248655,245360″ hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″][/et_pb_gallery][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text admin_label=”Heading” _builder_version=”4.16″ text_font=”Lato|700|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”40px” text_letter_spacing=”1px” header_font=”|300|||||||” header_text_align=”left” header_2_font=”|600|||||||” header_2_text_align=”left” header_2_font_size=”72px” header_2_line_height=”0.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px|” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”15px||15px||true|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” header_2_font_size_tablet=”” header_2_font_size_phone=”60px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

Fit Moms 

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” text_font=”MDfont||||||||” hover_enabled=”0″ sticky_enabled=”0″ text_font_size=”39px”]

Vane modulet

[/et_pb_text][et_pb_blurb title=”Vane tanke-modellen  – til dig der har svært ved at overholde aftaler med dig selv” use_icon=”on” font_icon=”N||divi||400″ icon_color=”#ffffff” image_icon_background_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” image_icon_width=”16px” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.16″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” image_icon_custom_padding=”8px|8px|8px|8px|false|false” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii_image=”on|100%|100%|100%|100%” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ global_colors_info=”{}” image_icon_background_color__sticky_enabled=”#d2bfa2″ image_icon_background_color__sticky=”#d2bfa2″][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Selv-coaching workshop som lærer dig hvordan du ændrer vaner og arbejder med protokoller, også hvis du mangler rygrad” use_icon=”on” font_icon=”N||divi||400″ icon_color=”#ffffff” image_icon_background_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” image_icon_width=”16px” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.17.4″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” image_icon_custom_padding=”8px|8px|8px|8px|false|false” custom_margin=”||22px|||” hover_enabled=”0″ header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii_image=”on|100%|100%|100%|100%” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ global_colors_info=”{}” image_icon_background_color__sticky_enabled=”#d2bfa2″ image_icon_background_color__sticky=”#d2bfa2″ sticky_enabled=”0″][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”vaneændrings arbejdsbog så du kan holde øje med din progression og sætte nye mål fremover” use_icon=”on” font_icon=”N||divi||400″ icon_color=”#ffffff” image_icon_background_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” image_icon_width=”16px” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.16″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” image_icon_custom_padding=”8px|8px|8px|8px|false|false” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone” border_radii_image=”on|100%|100%|100%|100%” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ global_colors_info=”{}” image_icon_background_color__sticky_enabled=”#d2bfa2″ image_icon_background_color__sticky=”#d2bfa2″][/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”section” module_id=”saadanforgaardet” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”0px|0px|0px|0px” custom_padding_tablet=”60px|0px|30px|0px|false|false” custom_padding_phone=”36px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”1″ make_equal=”on” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”row” module_class=”flip” _builder_version=”4.16″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” background_enable_video_mp4=”off” background_video_pause_outside_viewport=”off” width=”100%” width_tablet=”100%” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”100%” max_width_tablet=”” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_margin=”60px|auto|90px|auto|false|false” custom_margin_tablet=”||50px||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”|15px|0px|0px|false|false” make_fullwidth=”on” global_colors_info=”{}” max_width__hover_enabled=”on|desktop” custom_css_main_element_last_edited=”off|desktop” max_width__hover=”100%”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ background_video_mp4=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/04/Fit-moms-and-baby-online-bootcamp.mp4″ custom_padding=”|||” custom_css_main_element=”margin: auto;” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||” custom_css_main_element_last_edited=”off|desktop”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”12vw||12vw||false|false” custom_padding_tablet=”25vw||25vw||false|false” custom_padding_phone=”25vw||25vw||false|false” custom_padding_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”][/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”4%|10%|4%|5%|true|false” custom_padding_tablet=”9%||9%||true|false” custom_padding_phone=”18%||18%||true|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”margin: auto;” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Heading” _builder_version=”4.16″ text_font=”Lato|700|||||||” text_text_color=”rgba(0,0,0,0)” text_font_size=”40px” text_letter_spacing=”1px” header_2_font=”Oswald|||on|||||” header_2_font_size=”36px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width_tablet=”90%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px|” custom_margin_tablet=”-28px||30px||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”” header_2_font_size_phone=”30px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

SÅDAN FOREGÅR DET

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.16″ text_text_color=”#000000″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” max_width_tablet=”90%” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” custom_margin=”||30px||false|false” custom_margin_tablet=”||-36px||false|false” custom_margin_phone=”||-36px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Du får adgang til træningerne på en medlemsside, og du kan se med fra telefon, computer eller tablet og streame til dit tv, hvis du ønsker det.

Vælg mellem 4 eller 8 ugers træning med 3 træninger i ugen. Hver træning er bygget op af 3 blokke: Blok A, blok B og blok C. Blok A består typisk af opvarmning eller kernetræning, blok B er en workout og blok C er en valgfri blok, hvis du gerne vil træne lidt mere og have pulsen ekstra op.

I alt tager en træning ca. 30 minutter. Du bestemmer helt selv, hvor og hvornår du træner, og du har adgang til alle træningerne i et helt år.

Til træningen bliver du guidet af træner Rikke, som er specialiseret i efterfødselstræning, og Maja eller Line træner sammen med dig og viser dig øvelserne.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ background_color=”#e8d3bf” custom_padding=”78px||58px|||” custom_padding_tablet=”50px||50px||false|false” custom_padding_phone=”22px||||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” custom_padding=”62px||61px||false|false” custom_padding_tablet=”40px||0px||false|false” custom_padding_phone=”” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”2%” custom_css_main_element=”text-align: center;” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”60px” text_line_height=”1.3em” header_2_font=”|600|||||||” header_2_text_color=”#3b3b3b” header_2_font_size=”58px” header_2_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”640px” width_tablet=”640px” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”3px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”0px||0px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”40px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.1em” text_line_height_phone=”” text_line_height_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”58px” header_2_font_size_phone=”48px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Hvad gør det dig i stand til?

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”60px||60px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding_tablet=”||34px||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”At få styr på eventuelle delte mavemuskler og opnå en stærk kerne inde bagved.” use_icon=”on” font_icon=”Z||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”At få en følelse af større overskud og mere energi i hverdagen.” use_icon=”on” font_icon=”Z||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Ikke at føle dig begrænset i dine bevægelser i løbet af en barselsdag med mange løft og akavede stillinger.” use_icon=”on” font_icon=”Z||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”At turde kigge på badevægten igen og føle dig i kontrol.” use_icon=”on” font_icon=”Z||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][/et_pb_blurb][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#f0e9df” global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/05/Fit-Moms-and-Baby.jpg” title_text=”Fit Moms and Baby” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_margin=”|||-30px|false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”|||-15px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”30px|30px|30px||true|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”15px|17px|15px||true|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” animation_style=”slide” animation_direction=”right” animation_duration=”750ms” animation_intensity_slide=”1%” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” module_id=”tidligeredeltagere” _builder_version=”4.16″ background_color=”#f5f5f5″ custom_padding=”76px||107px|||” custom_padding_tablet=”65px||40px||false|false” custom_padding_phone=”25px||25px||true|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_3,1_3,1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” max_width=”1200px” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_testimonial author=”Tatianna” job_title=”Tidligere bootcamp-deltager” portrait_url=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/05/Tatianna.jpg” quote_icon_color=”#ffffff” quote_icon_background_color=”#f0e9df” portrait_width=”200px” portrait_height=”200px” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”50px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” body_text_align=”center” body_line_height=”1.6em” background_color=”#ffffff” custom_css_testimonial_portrait=”margin-top: 20px;” border_radii_portrait=”on|100%|100%|100%|100%” global_colors_info=”{}”]

”Det har været det helt rigtige for sådan en som mig, der faktisk ikke har været skide god til at træne før min graviditet – og i det hele taget aldrig rigtig har været så skide god til det”

[/et_pb_testimonial][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_testimonial author=”Sanne” job_title=”Tidligere bootcamp-deltager” portrait_url=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/05/Sanne.jpg” quote_icon_color=”#ffffff” quote_icon_background_color=”#f0e9df” portrait_width=”200px” portrait_height=”200px” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”50px” job_title_last_edited=”off|desktop” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” body_text_align=”center” body_line_height=”1.6em” background_color=”#ffffff” custom_css_testimonial_portrait=”margin-top: 20px;” border_radii_portrait=”on|100%|100%|100%|100%” global_colors_info=”{}”]

”Hvad har jeg fået ud af det? Hvis du spørger min kæreste, så vil han sige at jeg stråler mere og har meget mere overskud. Hvad føler jeg selv? Jeg føler langt mere overskud, jeg glæder mig til at dyrke min sport igen, jeg leger mere med ungerne, har ikke brug for mine lure mere, har tabt mig, har fået bedre styr på min kost uden at følge en kostplan eller køre surt i det, jeg kan mærke jeg er blevet stærkere og mere bevidst om min krop i de enkelte øvelser.”

[/et_pb_testimonial][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_3″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_testimonial author=”Marie” job_title=”Tidligere bootcamp-deltager” portrait_url=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/05/Marie-.jpg” quote_icon_color=”#ffffff” quote_icon_background_color=”#f0e9df” portrait_width=”200px” portrait_height=”200px” use_icon_font_size=”on” icon_font_size=”50px” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” body_text_align=”center” background_color=”#ffffff” custom_css_testimonial_portrait=”margin-top: 20px;” border_radii_portrait=”on|100%|100%|100%|100%” global_colors_info=”{}”]

“Jeg er blevet mere opmærksom på at få bevæget mig på den ene eller anden måde hver dag, og jeg kunne allerede efter kun en uge, mærke en enorm forskel i mit energiniveau. Jeg var langtfra ligeså træt som jeg plejede, og følte slet ikke behov for at sove hver gang baby sov. Det var den vildeste følelse at mærke en ændring på blot en uge! Da jeg kom på vægten og kunne se resultat allerede efter 1 uge blev motivationen endnu større.”

[/et_pb_testimonial][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”78px||58px|||” custom_padding_tablet=”50px||50px||false|false” custom_padding_phone=”22px||||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” custom_padding=”62px||61px||false|false” custom_padding_tablet=”40px||0px||false|false” custom_padding_phone=”” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”2%” custom_css_main_element=”text-align: center;” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”60px” text_line_height=”1.3em” header_2_font=”|600|||||||” header_2_text_color=”#3b3b3b” header_2_font_size=”66px” header_2_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”640px” width_tablet=”640px” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”3px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”0px||0px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”40px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.1em” text_line_height_phone=”” text_line_height_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”66px” header_2_font_size_phone=”40px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]

Dette forløb vil være alle pengene værd for …

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”60px||60px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding_tablet=”||34px||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][et_pb_blurb title=”Dig, der er nybagt mor, og som endnu ikke har haft overskud til at komme i form efter fødslen.” use_icon=”on” font_icon=”Z||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|desktop” global_colors_info=”{}”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Dig, der slår dig selv i hovedet over igen at have spist for usundt eller have valgt sofaen over gåturen.” use_icon=”on” font_icon=”Z||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Dig, der drømmer om en slank og stærk krop, men ikke kan overskue at komme i mål helt på egen hånd.” use_icon=”on” font_icon=”Z||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Dig, der helst bare vil træne derhjemme i trygge rammer uden at føle dig overladt til dig selv.” use_icon=”on” font_icon=”Z||divi||400″ icon_placement=”left” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” module_id=”ommariadior” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”72px||||false|false” custom_padding_tablet=”72px||72px||false|false” custom_padding_phone=”54px||54px||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”3_5,2_5″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” max_width=”1250px” custom_padding=”|21px||21px|false|true” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”18px|0px|18px|0px|true|true” border_width_all=”7px” border_color_all=”#f0e9df” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”10px|30px|10px|30px|true|true” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”Cormorant Garamond|600|||||||” text_font_size=”37px” text_line_height=”1.4em” header_font=”||||||||” header_text_color=”#000000″ header_2_font=”Lato|700||on|||||” header_2_text_align=”center” header_2_font_size=”31px” header_2_font_size_tablet=”” header_2_font_size_phone=”22px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

Maria Dior

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”]

Mere end 8 års erfaring i graviditets- og efterfødselstræning. Stifter af virksomheden Maria Dior, som siden 2017 har hjulpet flere tusind kvinder med at blive en sundere, stærkere og gladere udgave af sig selv.

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_image src=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/05/Fit-Moms-To-Be-Maria.jpg” title_text=”Fit Moms To Be Maria” _builder_version=”4.16″ custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”|15px||15px|false|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” module_id=”pris” _builder_version=”4.16″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”82px||88px|||” custom_padding_tablet=”38px||23px||false|false” custom_padding_phone=”28px||” bottom_divider_color=”#000000″ bottom_divider_height=”72px” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.16″ custom_padding=”||9px|||” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”60px” text_line_height=”1.3em” header_2_font=”|600|||||||” header_2_text_color=”#2b2b2b” header_2_font_size=”66px” header_2_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”640px” width_tablet=”” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”3px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”0px||0px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”40px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.1em” text_line_height_phone=”” text_line_height_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”55px” header_2_font_size_phone=”44px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

Hvad koster det?

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_text_color=”#2b2b2b” text_letter_spacing=”2px” text_line_height=”1.6em” header_3_text_align=”center” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”450px” width_tablet=”450px” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”||42px||false|false” custom_margin_tablet=”||36px||false|false” custom_margin_phone=”||30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” custom_padding_phone=”||9px||false|false” custom_padding_last_edited=”off|desktop” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

Din investering i at få en stærk krop der klarer mor-rollen med overskud er..

[/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=”on|on|on” _builder_version=”4.16″ header_text_color=”#000000″ header_2_font=”|600||on|||||” header_2_text_align=”center” header_2_font_size=”60px” custom_margin=”2px|||||” header_2_font_size_tablet=”60px” header_2_font_size_phone=”36px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” disabled=”on” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

Slut-salg!

[/et_pb_text][et_pb_text disabled_on=”on|on|on” _builder_version=”4.16″ text_font=”Oswald||||||||” text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px” text_orientation=”center” max_width=”570px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”||43px|||” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”20px” text_font_size_last_edited=”on|phone” disabled=”on” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

Salget af vores bootcamps lukker d. 03-10.

[/et_pb_text][et_pb_countdown_timer date_time=”2021-09-27 22:00″ disabled_on=”on|on|on” _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” background_color=”#c2b09e” custom_margin=”0px||||false|false” custom_padding=”||||false|false” disabled=”on” locked=”off” global_colors_info=”{}”][/et_pb_countdown_timer][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” padding_top_bottom_link_1=”true” padding_top_bottom_link_2=”true” padding_top_bottom_link_3=”true” padding_left_right_link_1=”true” padding_left_right_link_2=”true” padding_left_right_link_3=”true” _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” width_tablet=”90%” width_phone=”95%” width_last_edited=”on|phone” max_width=”1351px” module_alignment=”center” custom_padding=”||43px|||” custom_padding_tablet=”||58px” custom_padding_phone=”||31px|” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ background_color=”#f0e9df” custom_padding=”5%|3%|5%|3%|false|false” custom_padding_tablet=”5%||9%||false|false” custom_padding_phone=”|5%||5%|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”border: solid 10px #fff;” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ header_font=”|800|||||||” header_text_align=”center” header_font_size=”20px” header_2_font=”||||||||” header_2_text_align=”center” header_3_font=”Oswald|300|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_font_size=”36px” header_3_line_height=”1.5em” width_tablet=”” width_phone=”220px” width_last_edited=”on|desktop” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”0px||30px||false|false” custom_padding_tablet=”||24px||false|false” custom_padding_phone=”||18px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” header_3_font_size_tablet=”” header_3_font_size_phone=”30px” header_3_font_size_last_edited=”on|phone” module_alignment_tablet=”” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

4 UGERS TRÆNING

[/et_pb_text][et_pb_blurb title=”799,-” _builder_version=”4.16″ header_font=”Bodoni Moda||on||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#3b3b3b” header_font_size=”36px” header_line_height=”1.6em” body_font=”|300|||||||” body_font_size=”18px” text_orientation=”center” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”30px” header_font_size_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”min-height: 160px” custom_css_blurb_title=”background-color: #fff;||margin-bottom: 30px;||margin-top: -30px;” locked=”off” global_colors_info=”{}” custom_css_main_element_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element_tablet=”.” custom_css_main_element_phone=”.”]

8 ugers specialiseret efterfødselstræning med 3 ugentlige træninger af cirka 30 minutter.

Bliv stærk og få styr på din efterfødselskrop.

Evig adgang til træningerne.

[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/131691-Fit-Moms-and-Baby” button_text=”TILMELD DIG NU” button_alignment=”center” _builder_version=”4.16″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#ffffff” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_border_radius=”0px” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_padding=”14px|60px|14px|60px|true|true” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}” button_bg_color__hover_enabled=”on|hover” button_bg_color__hover=”#d2bfa2″ button_bg_enable_color__hover=”on” button_border_width__hover_enabled=”off|hover” button_border_width__hover=”1px” button_border_color__hover_enabled=”on|hover” button_border_color__hover=”#A36650″ button_text_color__hover_enabled=”on|hover” button_text_color__hover=”#ffffff” button_icon_color__hover_enabled=”on|hover” button_icon_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_text_color=”#000000″ text_letter_spacing=”1px” text_line_height=”1.6em” header_3_text_align=”center” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width_tablet=”95%” width_last_edited=”off|desktop” module_alignment=”center” custom_margin=”||9px||false|false” custom_padding=”||9px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||9px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

Og vær i gang med det samme!

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.16″ background_color=”#f0e9df” custom_padding=”5%|3%|5%|3%|false|false” custom_padding_tablet=”5%||9%||false|false” custom_padding_phone=”|5%||5%|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”border: solid 10px #fff;” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ header_font=”|800|||||||” header_text_align=”center” header_font_size=”20px” header_2_font=”||||||||” header_2_text_align=”center” header_3_font=”Oswald|300|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_font_size=”36px” header_3_line_height=”1.5em” width_tablet=”” width_phone=”220px” width_last_edited=”on|desktop” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”0px||30px||false|false” custom_padding_tablet=”||24px||false|false” custom_padding_phone=”||18px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” header_3_font_size_tablet=”” header_3_font_size_phone=”30px” header_3_font_size_last_edited=”on|phone” module_alignment_tablet=”” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

4 UGERS TRÆNING

[/et_pb_text][et_pb_blurb title=”400,-” _builder_version=”4.16″ header_font=”Bodoni Moda||on||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”#3b3b3b” header_font_size=”36px” header_line_height=”1.6em” body_font=”|300|||||||” body_font_size=”18px” text_orientation=”center” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”30px” header_font_size_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”min-height: 160px” custom_css_blurb_title=”background-color: #fff;||margin-bottom: 30px;||margin-top: -30px;” locked=”off” global_colors_info=”{}” custom_css_main_element_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element_tablet=”.” custom_css_main_element_phone=”.”]

4 ugers specialiseret efterfødselsstræning med 3 ugentlige træninger af cirka 30 minutter.

Bliv stærk og få styr på din efterfødselskrop.

Evig adgang til træningerne.

[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/131694-Fit-Moms-and-Baby” button_text=”TILMELD DIG NU” button_alignment=”center” _builder_version=”4.16″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#ffffff” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_border_radius=”0px” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_padding=”14px|60px|14px|60px|true|true” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}” button_bg_color__hover_enabled=”on|hover” button_bg_color__hover=”#d2bfa2″ button_bg_enable_color__hover=”on” button_border_width__hover_enabled=”off|hover” button_border_width__hover=”1px” button_border_color__hover_enabled=”on|hover” button_border_color__hover=”#A36650″ button_text_color__hover_enabled=”on|hover” button_text_color__hover=”#ffffff” button_icon_color__hover_enabled=”on|hover” button_icon_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_text_color=”#000000″ text_letter_spacing=”1px” text_line_height=”1.6em” header_3_text_align=”center” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width_tablet=”95%” width_last_edited=”off|desktop” module_alignment=”center” custom_margin=”||9px||false|false” custom_padding=”||9px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||9px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

Og vær i gang med det samme!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ background_color=”#f5f5f5″ custom_padding=”78px||58px|||” custom_padding_tablet=”50px||50px||false|false” custom_padding_phone=”22px||||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.16″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” custom_padding=”62px||61px||false|false” custom_padding_tablet=”40px||0px||false|false” custom_padding_phone=”” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”2%” custom_css_main_element=”text-align: center;” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.16″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”60px” text_line_height=”1.3em” header_2_font=”|600|||||||” header_2_text_color=”#3b3b3b” header_2_font_size=”66px” header_2_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”640px” width_tablet=”640px” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”3px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”0px||0px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”40px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.1em” text_line_height_phone=”” text_line_height_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”66px” header_2_font_size_phone=”34px” header_2_font_size_last_edited=”on|tablet” global_colors_info=”{}”]

Stadig usikker på om vi kan hjælpe dig?

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.16″ text_text_color=”#000000″ text_letter_spacing=”2px” text_line_height=”1.6em” header_3_text_align=”center” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”45%” width_tablet=”95%” width_phone=”” width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” custom_margin=”||9px||false|false” custom_padding=”||9px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||9px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

Her er vores tre korteste argumenter:

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”4.16″ _module_preset=”default” custom_padding=”||90px||false|false” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.17.4″ _module_preset=”default” custom_padding_tablet=”||34px||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|phone” hover_enabled=”0″ global_colors_info=”{}” sticky_enabled=”0″][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Tilbage til Viden

Fit Moms Ren Træning

Fit Moms Ren Træning

Alt du får med

Hent dit Essentielle Graviditetsforløb

Yes jeg er gravid!

Guide til vitaminer under graviditeten

Tjekliste til jordemoder tider

Alt du skal vide om træning og sundhed

Tjekliste til kemi, makeup og pleje

Næste

forrige

01

Fødselsforberedelse

Rebozo

Mindfulness og vejrtrækningsøvelser

Fødselsforberedelese ebog

Fødselspakken

Næste

forrige

02

0 kr

Udstyrsguiden

Barnevognsquiz

Din komplette guide af udstyr

Nice to have / need to have 

Rabatkodehæfte

Næste

forrige

03

0 kr

0 kr

Lad os være 

Pennevenner

Følg din babys udvikling dagligt eller ugentligt under hele graviditeten, og indtil din baby fylder 1 år i vores essentielle graviditet - og babyforløb til 0 kr. Du får værdifuld viden, mini-kurser, eksklusive rabatkoder & faglig vejledning direkte i din indbakke eller i dit medlemsområde!