Fertilitet 

Graviditet

Amning

Baby

Barsel

Familie

Det essentielle graviditet - og baby forløb

Anbefalinger

Tips & Tricks

Fællesskab

Familieliv

Parforhold

Rejse

Selvomsorg

Ryg, lænd og skuldre

Jeg er Maria

Jeg er vores faglige bidragsyder når det kommer til at fra delte mavemuskler, bækkengener, ernæring under og efter graviditeten, opstart på fast føde og ikke mindst sundhed i forbindelse med infertilitet

hey there

Haps en plads på
det essentielle graviditets/baby forløb!

jeg vil med!

Se dig omkring

Få hjælp, tips og støtte under din graviditet!

Lyt med til podcasten hos Morsomhed lige her

[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”off|desktop” disabled_on=”on|on|on” admin_label=”Section” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#ffffff” background_enable_color=”off” custom_padding=”0px||0px||false|false” custom_padding_tablet=”200px||35px||false|false” custom_padding_phone=”||0px||false|false” animation_direction=”bottom” disabled=”on” global_module=”247938″ locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_wc_breadcrumb breadcrumb_home_text=”Hjem” breadcrumb_separator=”|” _builder_version=”4.9.7″ body_font=”Montserrat|300|||||||” body_font_size=”14px” body_letter_spacing=”1px” text_orientation=”center” custom_margin=”12px||12px||false|false” custom_margin_tablet=”60px||||false|false” custom_margin_phone=”48px||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”0px||0px||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][/et_pb_wc_breadcrumb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_start=”#faf6f3″ background_color_gradient_end=”#e8d3bf” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_start_position=”50%” background_color_gradient_end_position=”50%” custom_padding=”0px||0px||false|false” background_last_edited=”on|desktop” use_background_color_gradient_tablet=”off” background_color_gradient_direction_tablet=”180deg” saved_tabs=”all” global_colors_info=”{}”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” width=”auto” width_last_edited=”off|desktop” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”0px||60px||false|false” custom_padding_tablet=”||0px||false|false” custom_padding_phone=”||0px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” custom_padding=”90px||36px||false|false” custom_padding_tablet=”66px||||false|false” custom_padding_phone=”36px||24px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element=”margin: auto;” global_colors_info=”{}”][et_pb_wc_title _builder_version=”4.9.7″ header_font=”|600|||||||” header_text_align=”center” header_font_size=”54px” max_width=”90%” module_alignment=”center” header_font_size_tablet=”63px” header_font_size_phone=”36px” header_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”][/et_pb_wc_title][et_pb_wc_title _builder_version=”4.9.7″ header_level=”h6″ header_font=”Modernline||||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”rgba(59,59,59,0.15)” header_font_size=”54px” max_width=”90%” module_alignment=”center” custom_margin=”-102px||||false|false” custom_margin_tablet=”-114px||||false|false” custom_margin_phone=”-78px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” header_font_size_tablet=”63px” header_font_size_phone=”36px” header_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”][/et_pb_wc_title][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” text_font=”Cormorant Garamond|300|||||||” text_text_color=”#a35f50″ text_font_size=”30px” text_letter_spacing=”5px” header_4_font=”||||||||” header_4_text_align=”center” header_5_font=”Oswald|300|||||||” header_5_text_align=”center” header_5_text_color=”#A35F50″ header_5_font_size=”36px” header_5_line_height=”1.2em” width=”90%” max_width=”90%” module_alignment=”center” custom_margin=”||30px||false|false” custom_margin_tablet=”42px||36px||false|false” custom_margin_phone=”-12px||18px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”35px” text_font_size_phone=”20px” text_font_size_last_edited=”on|phone” header_5_font_size_tablet=”32px” header_5_font_size_phone=”30px” header_5_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover_enabled=”off|desktop”]

TRÆNINGSPROGRAM

[/et_pb_text][et_pb_wc_description description_type=”description” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” max_width=”90%” module_alignment=”center” locked=”off” global_colors_info=”{}”][/et_pb_wc_description][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/124671-Ryg-laend-og-skuldre/” button_text=”KØB PROGRAMMET” button_alignment=”center” button_alignment_tablet=”” button_alignment_phone=”center” button_alignment_last_edited=”on|desktop” disabled_on=”off|off|on” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#e8d3bf” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_margin=”42px||30px||false|false” custom_margin_phone=”42px||60px||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”14px|32px|14px|32px|true|true” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||||true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” button_bg_color__hover_enabled=”on|desktop” button_bg_color__hover=”#3b3b3b” button_bg_enable_color__hover=”on” button_text_color__hover_enabled=”on|desktop” button_text_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_color=”#E8D3BF” custom_padding=”||54px||false|false” custom_padding_tablet=”||36px||false|false” custom_padding_phone=”||42px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”margin: auto;” global_colors_info=”{}”][et_pb_wc_images _builder_version=”4.9.7″ custom_margin=”12px|5%|||false|false” custom_margin_tablet=”|10%||10%|false|false” custom_margin_phone=”|5%||5%|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”][/et_pb_wc_images][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.2″ background_color=”#DF8C67″ custom_padding=”78px||114px||false|false” custom_padding_tablet=”60px||96px||false|false” custom_padding_phone=”42px||78px||false|false” saved_tabs=”all” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#ffffff” z_index=”10″ width=”560px” width_tablet=”560px” width_phone=”80%” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”-150px||||false|false” custom_margin_tablet=”-120px||||false|false” custom_margin_phone=”-90px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”60px||60px||false|false” custom_padding_tablet=”48px||48px||false|false” custom_padding_phone=”48px||48px||false|false” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”2%” custom_css_main_element=”text-align: center;” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.27.4″ global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.9.2″ text_text_color=”#000000″ text_letter_spacing=”2px” text_line_height=”1.6em” header_3_text_align=”center” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”45%” width_tablet=”95%” width_phone=”” width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” custom_margin=”||4px|||” custom_padding=”||9px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||0px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” global_colors_info=”{}”]HVAD KOSTER DET?[/et_pb_text][et_pb_wc_price _builder_version=”4.9.7″ body_font=”Cormorant Garamond||||||||” body_font_size=”48px” custom_margin=”12px||42px||false|false” custom_margin_tablet=”14px||49px||false|false” custom_margin_phone=”8px||28px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” body_font_size_tablet=”56px” body_font_size_phone=”32px” body_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}”][/et_pb_wc_price][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/124671-Ryg-laend-og-skuldre/” button_text=”KØB OG FÅ DET NU!” button_alignment=”center” button_alignment_tablet=”” button_alignment_phone=”center” button_alignment_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#e8d3bf” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_phone=”42px||60px||false|false” custom_margin_last_edited=”off|tablet” custom_padding=”14px|32px|14px|32px|true|true” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”12px|27px|12px|27px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”12px” button_text_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” button_bg_color__hover_enabled=”on|desktop” button_bg_color__hover=”#3b3b3b” button_bg_enable_color__hover=”on” button_text_color__hover_enabled=”on|desktop” button_text_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” custom_padding=”0px||0px||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_color=”#FAF6F3″ width=”auto” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”90px||120px||false|false” custom_padding_tablet=”||90px||false|false” custom_padding_phone=”60px||60px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.5.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_font=”Chronicle Bold|||||||rgba(255,242,240,0.25)|solid” header_text_align=”center” header_text_color=”#0a0909″ header_line_height=”1.2em” header_2_font=”||||||||” header_2_font_size=”48px” header_4_font=”Chronicle Bold||||||||” header_4_text_align=”center” header_4_font_size=”34px” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_phone=”42px||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||||false|false” header_font_size_tablet=”44px” header_font_size_phone=”26px” header_font_size_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”48px” header_2_font_size_phone=”40px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover_enabled=”off|desktop”]

Det er til dig der:

[/et_pb_text][et_pb_text ul_type=”circle” ul_item_indent=”16px” _builder_version=”4.9.2″ _module_preset=”default” ul_font=”Oswald|200|||||||” ul_text_align=”left” ul_text_color=”#3b3b3b” ul_font_size=”20px” ul_line_height=”1.8em” header_line_height=”1.8em” width=”690px” width_tablet=”600px” width_phone=”320px” width_last_edited=”on|phone” max_width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px||false|false” custom_margin_tablet=”30px||30px||false|false” custom_margin_phone=”20px||20px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” ul_font_size_tablet=”20px” ul_font_size_phone=”” ul_font_size_last_edited=”on|phone” ul_text_shadow_style=”preset3″ ul_text_shadow_blur_strength=”0em” ul_text_shadow_color=”#3b3b3b” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

  • Gerne vil træne derhjemme eller i et træningscenter
  • Ønsker at se resultater med din træning
  • Gerne vil have en “done-for-you” tilgang til hvilke øvelser, du må give dig i kast med, når du har født
  • Ønsker selv at bestemme hvornår du vil træne
  • Gerne vil have vejledning til teknik og udførelse af øvelser
  • Er villig til at give dig selv de bedste forudsætninger for et sundt og langt liv som mor.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.2″ _module_preset=”default” text_text_color=”#202020″ header_4_font=”Chronicle Bold||||||||” header_4_text_align=”center” header_5_font=”Oswald|300|||||||” header_5_text_align=”center” width=”80%” max_width_tablet=”none” max_width_last_edited=”off|desktop” module_alignment=”center” custom_margin=”3%||1%||false|false” custom_margin_phone=”8%||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”14px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover_enabled=”off|desktop”]

Vores programmer er udviklet af fagpersoner, der har specialiseret sig at udarbejde korrekt og optimal programmering for mødre, der ønsker at give sig selv de bedste betingelser for et sundt og godt liv! Når du investerer i et program hos os, er du tryg i, at den træning du laver kan give dig resultater. Programmerne er specifikt udarbejdet til dig som mor. I tillæg får du visuel vejledning med videoer og billeder af korrekt udførelse af øvelserne, samt mulighed for at stille os spørgsmål i forbindelse med din træning.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” width=”auto” custom_padding=”90px||120px||false|false” custom_padding_tablet=”60px||90px||false|false” custom_padding_phone=”36px||90px||false|false” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.5.3″ _module_preset=”default” global_colors_info=”{}”][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_2_font=”||||||||” header_2_font_size=”48px” header_4_font=”Oswald|300|||||||” header_4_text_align=”center” header_4_text_color=”#ffffff” header_4_font_size=”36px” width_tablet=”90%” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|desktop” max_width_tablet=”90%” max_width_phone=”90%” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_tablet=”54px||30px||false|false” custom_margin_phone=”44px||20px||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||||false|false” hover_transition_duration=”800ms” header_2_font_size_tablet=”48px” header_2_font_size_phone=”40px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” header_4_font_size_tablet=”28px” header_4_font_size_phone=”24px” header_4_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” global_colors_info=”{}” header_4_text_color__hover_enabled=”on|hover” header_4_text_color__hover=”#202020″]

Dette får du med:

[/et_pb_text][et_pb_text ul_type=”circle” ul_item_indent=”16px” _builder_version=”4.9.2″ _module_preset=”default” text_text_color=”#fffbf4″ ul_font=”Oswald|200|||||||” ul_text_align=”left” ul_text_color=”#3b3b3b” ul_font_size=”20px” ul_line_height=”1.8em” header_line_height=”1.8em” width=”380px” width_tablet=”380px” width_phone=”310px” width_last_edited=”on|phone” max_width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||90px||false|false” custom_margin_tablet=”30px||90px||false|false” custom_margin_phone=”20px||60px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” ul_font_size_tablet=”20px” ul_font_size_phone=”20px” ul_font_size_last_edited=”on|phone” ul_text_shadow_style=”preset3″ ul_text_shadow_blur_strength=”0em” ul_text_shadow_color=”#3b3b3b” locked=”off” global_colors_info=”{}”]

  • Effektiv og simpel træning med træningsprogrammet “Ryg, skuldre og nakke”
  • Video, billede og detaljeret beskrivelse af alle øvelser
  • Fri mulighed for at få svar på eventuelle spørgsmål
  • Programlægning af fagpersoner med lange, akademiske uddannelser, og mere end 7 års erfaring

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/124671-Ryg-laend-og-skuldre/” button_text=”KØB DIT PROGRAM HER” button_alignment=”center” button_alignment_tablet=”” button_alignment_phone=”center” button_alignment_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#e8d3bf” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_phone=”42px||60px||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”14px|32px|14px|32px|true|true” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||||true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” global_colors_info=”{}” button_bg_color__hover_enabled=”on|desktop” button_bg_color__hover=”#3b3b3b” button_bg_enable_color__hover=”on” button_text_color__hover_enabled=”on|desktop” button_text_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”3.22″ custom_padding=”0px||||false|false” locked=”off” global_colors_info=”{}”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width=”100%” global_colors_info=”{}”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” global_colors_info=”{}” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_wc_upsells _builder_version=”3.0.47″ global_colors_info=”{}”][/et_pb_wc_upsells][et_pb_wc_related_products _builder_version=”4.9.7″ title_font=”Oswald|300|||||||” product_title_font=”Montserrat|300|||||||” product_title_font_size=”18px” max_width=”90%” module_alignment=”center” global_colors_info=”{}”][/et_pb_wc_related_products][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

Tilbage til Viden

Ryg, lænd og skuldre

Ryg, lænd og skuldre

Alt du får med

Hent dit Essentielle Graviditetsforløb

Yes jeg er gravid!

Guide til vitaminer under graviditeten

Tjekliste til jordemoder tider

Alt du skal vide om træning og sundhed

Tjekliste til kemi, makeup og pleje

Næste

forrige

01

Fødselsforberedelse

Rebozo

Mindfulness og vejrtrækningsøvelser

Fødselsforberedelese ebog

Fødselspakken

Næste

forrige

02

0 kr

Udstyrsguiden

Barnevognsquiz

Din komplette guide af udstyr

Nice to have / need to have 

Rabatkodehæfte

Næste

forrige

03

0 kr

0 kr

Lad os være 

Pennevenner

Følg din babys udvikling dagligt eller ugentligt under hele graviditeten, og indtil din baby fylder 1 år i vores essentielle graviditet - og babyforløb til 0 kr. Du får værdifuld viden, mini-kurser, eksklusive rabatkoder & faglig vejledning direkte i din indbakke eller i dit medlemsområde!