Tilmeld dig det essentielle graviditets-og babyforløb til 0 kr

kontakt

om mig

mediekit

terminsgrupper

shop

favoritter

podcast

blog

freebies

Online kurser

Jeg er Maria Dior. Mor til 3, iværksætter med ADHD og popcornhjerne! Jeg elsker at have dig med "på holdet". Se dig omkring jeg håber du nyder at bruge tid på mit site!

Hejsa!

Flad mave

Jeg er Maria

Jeg blogger om alt fra sunde opskrifter, gode træningsøvelser, livet som mor, rejser og indretning, og selvfølgelig mit liv som iværksætter og content creator. Velkommen ind i varmen

hey there

Haps en plads på det essentielle graviditet/baby forløb

jeg vil med!

Hop ind og find alle mine opskrifter her!

Top kategorier

Find alle guides og indlæg til dig der er på barsel

Få hjælp, tips og støtte under din graviditet!

Hvad foretager jeg mig i mit liv for tiden? Hop ind og find ud af det! 

Nogle af mine favoritter

01

Beauty & wellness

02

Bolig og interiør

03

Sundhed 

04

Alt til børnene

Lyt til Podcasten

[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”off|desktop” admin_label=”Section” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”0px||0px||false|false” custom_padding_tablet=”200px||35px||false|false” custom_padding_phone=”||0px||false|false” animation_direction=”bottom” global_module=”247938″ locked=”off”][et_pb_row _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||0px||false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default”][et_pb_wc_breadcrumb breadcrumb_home_text=”Hjem” breadcrumb_separator=”|” _builder_version=”4.9.7″ body_font=”Montserrat|300|||||||” body_font_size=”14px” body_letter_spacing=”1px” text_orientation=”center” custom_margin=”12px||12px||false|false” custom_margin_tablet=”60px||||false|false” custom_margin_phone=”48px||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”0px||0px||false|false” locked=”off”][/et_pb_wc_breadcrumb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_start=”#faf6f3″ background_color_gradient_end=”#e8d3bf” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_start_position=”50%” background_color_gradient_end_position=”50%” custom_padding=”0px||0px||false|false” background_last_edited=”on|desktop” use_background_color_gradient_tablet=”off” background_color_gradient_direction_tablet=”180deg” saved_tabs=”all”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” width=”auto” width_last_edited=”off|desktop” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”0px||60px||false|false” custom_padding_tablet=”||0px||false|false” custom_padding_phone=”||0px||false|false”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” custom_padding=”90px||36px||false|false” custom_padding_tablet=”66px||||false|false” custom_padding_phone=”36px||24px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element=”margin: auto;”][et_pb_wc_title _builder_version=”4.9.7″ header_font=”|600|||||||” header_text_align=”center” header_font_size=”54px” max_width=”90%” module_alignment=”center” header_font_size_tablet=”63px” header_font_size_phone=”36px” header_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”][/et_pb_wc_title][et_pb_wc_title _builder_version=”4.9.7″ header_level=”h6″ header_font=”Modernline||||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”rgba(59,59,59,0.15)” header_font_size=”54px” max_width=”90%” module_alignment=”center” custom_margin=”-102px||||false|false” custom_margin_tablet=”-114px||||false|false” custom_margin_phone=”-78px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” header_font_size_tablet=”63px” header_font_size_phone=”36px” header_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”][/et_pb_wc_title][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” text_font=”Cormorant Garamond|300|||||||” text_text_color=”#a35f50″ text_font_size=”30px” text_letter_spacing=”5px” header_4_font=”||||||||” header_4_text_align=”center” header_5_font=”Oswald|300|||||||” header_5_text_align=”center” header_5_text_color=”#A35F50″ header_5_font_size=”36px” header_5_line_height=”1.2em” width=”90%” max_width=”90%” module_alignment=”center” custom_margin=”||30px||false|false” custom_margin_tablet=”42px||36px||false|false” custom_margin_phone=”-12px||18px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”35px” text_font_size_phone=”20px” text_font_size_last_edited=”on|phone” header_5_font_size_tablet=”32px” header_5_font_size_phone=”30px” header_5_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” custom_padding__hover_enabled=”off|desktop”]

TRÆNINGSPROGRAM

[/et_pb_text][et_pb_wc_description description_type=”description” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” max_width=”90%” module_alignment=”center” locked=”off”][/et_pb_wc_description][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/124672-Flad-mave” button_text=”KØB PROGRAMMET” button_alignment=”center” button_alignment_tablet=”” button_alignment_phone=”center” button_alignment_last_edited=”on|desktop” disabled_on=”off|off|on” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#e8d3bf” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_margin=”42px||30px||false|false” custom_margin_phone=”42px||60px||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”14px|32px|14px|32px|true|true” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||||true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on|desktop” button_bg_color__hover=”#3b3b3b” button_bg_enable_color__hover=”on” button_text_color__hover_enabled=”on|desktop” button_text_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_color=”#E8D3BF” custom_padding=”||54px||false|false” custom_padding_tablet=”||36px||false|false” custom_padding_phone=”||42px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”margin: auto;”][et_pb_wc_images _builder_version=”4.9.7″ custom_margin=”12px|5%|||false|false” custom_margin_tablet=”|10%||10%|false|false” custom_margin_phone=”|5%||5%|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” locked=”off”][/et_pb_wc_images][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.2″ background_color=”#DF8C67″ custom_padding=”78px||114px||false|false” custom_padding_tablet=”60px||96px||false|false” custom_padding_phone=”42px||78px||false|false” saved_tabs=”all” locked=”off”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#ffffff” z_index=”10″ width=”560px” width_tablet=”560px” width_phone=”80%” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”-150px||||false|false” custom_margin_tablet=”-120px||||false|false” custom_margin_phone=”-90px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”60px||60px||false|false” custom_padding_tablet=”48px||48px||false|false” custom_padding_phone=”48px||48px||false|false” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”2%” custom_css_main_element=”text-align: center;”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.27.4″][et_pb_text _builder_version=”4.9.2″ text_text_color=”#000000″ text_letter_spacing=”2px” text_line_height=”1.6em” header_3_text_align=”center” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”45%” width_tablet=”95%” width_phone=”” width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” custom_margin=”||4px|||” custom_padding=”||9px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||0px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone”]HVAD KOSTER DET?[/et_pb_text][et_pb_wc_price _builder_version=”4.9.7″ body_font=”Cormorant Garamond||||||||” body_font_size=”48px” custom_margin=”12px||42px||false|false” custom_margin_tablet=”14px||49px||false|false” custom_margin_phone=”8px||28px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” body_font_size_tablet=”56px” body_font_size_phone=”32px” body_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”][/et_pb_wc_price][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/124672-Flad-mave” button_text=”KØB OG FÅ DET NU!” button_alignment=”center” button_alignment_tablet=”” button_alignment_phone=”center” button_alignment_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#e8d3bf” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_phone=”42px||60px||false|false” custom_margin_last_edited=”off|tablet” custom_padding=”14px|32px|14px|32px|true|true” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”12px|27px|12px|27px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”12px” button_text_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on|desktop” button_bg_color__hover=”#3b3b3b” button_bg_enable_color__hover=”on” button_text_color__hover_enabled=”on|desktop” button_text_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” custom_padding=”0px||0px||false|false” locked=”off”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_color=”#FAF6F3″ width=”auto” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”90px||120px||false|false” custom_padding_tablet=”||90px||false|false” custom_padding_phone=”60px||60px||false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.5.3″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_font=”Chronicle Bold|||||||rgba(255,242,240,0.25)|solid” header_text_align=”center” header_text_color=”#0a0909″ header_line_height=”1.2em” header_2_font=”||||||||” header_2_font_size=”48px” header_4_font=”Chronicle Bold||||||||” header_4_text_align=”center” header_4_font_size=”34px” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_phone=”42px||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||||false|false” header_font_size_tablet=”44px” header_font_size_phone=”26px” header_font_size_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”48px” header_2_font_size_phone=”40px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” custom_padding__hover_enabled=”off|desktop”]

Det er til dig der:

[/et_pb_text][et_pb_text ul_type=”circle” ul_item_indent=”16px” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” ul_font=”Oswald|200|||||||” ul_text_align=”left” ul_text_color=”#3b3b3b” ul_font_size=”20px” ul_line_height=”1.8em” header_line_height=”1.8em” width=”690px” width_tablet=”600px” width_phone=”320px” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px||false|false” custom_margin_tablet=”30px||30px||false|false” custom_margin_phone=”20px||20px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” ul_font_size_tablet=”20px” ul_font_size_phone=”” ul_font_size_last_edited=”on|phone” ul_text_shadow_style=”preset3″ ul_text_shadow_blur_strength=”0em” ul_text_shadow_color=”#3b3b3b” locked=”off”]

  • Gerne vil træne derhjemme eller i et træningscenter
  • Ønsker at se resultater med din træning
  • Gerne vil have en “done-for-you” tilgang til hvilke øvelser, du må give dig i kast med, når du har født
  • Ønsker selv at bestemme hvornår du vil træne
  • Gerne vil have vejledning til teknik og udførelse af øvelser
  • Er villig til at give dig selv de bedste forudsætninger for et sundt og langt liv som mor.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_text_color=”#202020″ header_4_font=”Chronicle Bold||||||||” header_4_text_align=”center” header_5_font=”Oswald|300|||||||” header_5_text_align=”center” width=”80%” max_width_tablet=”none” max_width_last_edited=”off|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”42px||||false|false” custom_margin_phone=”8%||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”14px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” custom_padding__hover_enabled=”off|desktop”]

Vores programmer er udviklet af fagpersoner, der har specialiseret sig at udarbejde korrekt og optimal programmering for mødre, der ønsker at give sig selv de bedste betingelser for et sundt og godt liv! Når du investerer i et program hos os, er du tryg i, at den træning du laver kan give dig resultater. Programmerne er specifikt udarbejdet til dig som mor. I tillæg får du visuel vejledning med videoer og billeder af korrekt udførelse af øvelserne, samt mulighed for at stille os spørgsmål i forbindelse med din træning.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” width=”auto” custom_padding=”90px||120px||false|false” custom_padding_tablet=”60px||90px||false|false” custom_padding_phone=”36px||90px||false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.5.3″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_2_font=”||||||||” header_2_font_size=”48px” header_4_font=”Oswald|300|||||||” header_4_text_align=”center” header_4_text_color=”#ffffff” header_4_font_size=”36px” width_tablet=”90%” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|desktop” max_width_tablet=”90%” max_width_phone=”90%” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_tablet=”54px||30px||false|false” custom_margin_phone=”44px||20px||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||||false|false” hover_transition_duration=”800ms” header_2_font_size_tablet=”48px” header_2_font_size_phone=”40px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” header_4_font_size_tablet=”28px” header_4_font_size_phone=”24px” header_4_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” header_4_text_color__hover_enabled=”on|hover” header_4_text_color__hover=”#202020″]

Dette får du med:

[/et_pb_text][et_pb_text ul_type=”circle” ul_item_indent=”16px” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” text_text_color=”#fffbf4″ ul_font=”Oswald|200|||||||” ul_text_align=”left” ul_text_color=”#3b3b3b” ul_font_size=”20px” ul_line_height=”1.8em” header_line_height=”1.8em” width=”380px” width_tablet=”380px” width_phone=”310px” width_last_edited=”on|phone” max_width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px||false|false” custom_margin_tablet=”30px||30px||false|false” custom_margin_phone=”20px||30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” ul_font_size_tablet=”20px” ul_font_size_phone=”20px” ul_font_size_last_edited=”on|phone” ul_text_shadow_style=”preset3″ ul_text_shadow_blur_strength=”0em” ul_text_shadow_color=”#3b3b3b” locked=”off”]

  • Effektiv og simpel træning med træningsprogrammet “Flad mave”
  • Video, billede og detaljeret beskrivelse af alle øvelser
  • Fri mulighed for at få svar på eventuelle spørgsmål
  • Programlægning af fagpersoner med lange, akademiske uddannelser, og mere end 7 års erfaring

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/124672-Flad-mave” button_text=”KØB DIT PROGRAM HER” button_alignment=”center” button_alignment_tablet=”” button_alignment_phone=”center” button_alignment_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#e8d3bf” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_phone=”42px||60px||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”14px|32px|14px|32px|true|true” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||||true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on|desktop” button_bg_color__hover=”#3b3b3b” button_bg_enable_color__hover=”on” button_text_color__hover_enabled=”on|desktop” button_text_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”off|desktop” admin_label=”Section” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”0px||0px||false|false” custom_padding_tablet=”200px||35px||false|false” custom_padding_phone=”||0px||false|false” animation_direction=”bottom” global_module=”247938″ locked=”off”][et_pb_row _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||0px||false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default”][et_pb_wc_breadcrumb breadcrumb_home_text=”Hjem” breadcrumb_separator=”|” _builder_version=”4.9.7″ body_font=”Montserrat|300|||||||” body_font_size=”14px” body_letter_spacing=”1px” text_orientation=”center” custom_margin=”12px||12px||false|false” custom_margin_tablet=”60px||||false|false” custom_margin_phone=”48px||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”0px||0px||false|false” locked=”off”][/et_pb_wc_breadcrumb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” use_background_color_gradient=”on” background_color_gradient_start=”#faf6f3″ background_color_gradient_end=”#e8d3bf” background_color_gradient_direction=”90deg” background_color_gradient_start_position=”50%” background_color_gradient_end_position=”50%” custom_padding=”0px||0px||false|false” background_last_edited=”on|desktop” use_background_color_gradient_tablet=”off” background_color_gradient_direction_tablet=”180deg” saved_tabs=”all”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”off|off|off” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” width=”auto” width_last_edited=”off|desktop” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”0px||60px||false|false” custom_padding_tablet=”||0px||false|false” custom_padding_phone=”||0px||false|false”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” custom_padding=”90px||36px||false|false” custom_padding_tablet=”66px||||false|false” custom_padding_phone=”36px||24px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|tablet” custom_css_main_element=”margin: auto;”][et_pb_wc_title _builder_version=”4.9.7″ header_font=”|600|||||||” header_text_align=”center” header_font_size=”54px” max_width=”90%” module_alignment=”center” header_font_size_tablet=”63px” header_font_size_phone=”36px” header_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”][/et_pb_wc_title][et_pb_wc_title _builder_version=”4.9.7″ header_level=”h6″ header_font=”Modernline||||||||” header_text_align=”center” header_text_color=”rgba(59,59,59,0.15)” header_font_size=”54px” max_width=”90%” module_alignment=”center” custom_margin=”-102px||||false|false” custom_margin_tablet=”-114px||||false|false” custom_margin_phone=”-78px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” header_font_size_tablet=”63px” header_font_size_phone=”36px” header_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”][/et_pb_wc_title][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” text_font=”Cormorant Garamond|300|||||||” text_text_color=”#a35f50″ text_font_size=”30px” text_letter_spacing=”5px” header_4_font=”||||||||” header_4_text_align=”center” header_5_font=”Oswald|300|||||||” header_5_text_align=”center” header_5_text_color=”#A35F50″ header_5_font_size=”36px” header_5_line_height=”1.2em” width=”90%” max_width=”90%” module_alignment=”center” custom_margin=”||30px||false|false” custom_margin_tablet=”42px||36px||false|false” custom_margin_phone=”-12px||18px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”35px” text_font_size_phone=”20px” text_font_size_last_edited=”on|phone” header_5_font_size_tablet=”32px” header_5_font_size_phone=”30px” header_5_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” custom_padding__hover_enabled=”off|desktop”]

TRÆNINGSPROGRAM

[/et_pb_text][et_pb_wc_description description_type=”description” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” max_width=”90%” module_alignment=”center” locked=”off”][/et_pb_wc_description][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/124672-Flad-mave” button_text=”KØB PROGRAMMET” button_alignment=”center” button_alignment_tablet=”” button_alignment_phone=”center” button_alignment_last_edited=”on|desktop” disabled_on=”off|off|on” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#e8d3bf” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_margin=”42px||30px||false|false” custom_margin_phone=”42px||60px||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”14px|32px|14px|32px|true|true” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||||true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on|desktop” button_bg_color__hover=”#3b3b3b” button_bg_enable_color__hover=”on” button_text_color__hover_enabled=”on|desktop” button_text_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_color=”#E8D3BF” custom_padding=”||54px||false|false” custom_padding_tablet=”||36px||false|false” custom_padding_phone=”||42px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”margin: auto;”][et_pb_wc_images _builder_version=”4.9.7″ custom_margin=”12px|5%|||false|false” custom_margin_tablet=”|10%||10%|false|false” custom_margin_phone=”|5%||5%|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” locked=”off”][/et_pb_wc_images][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.2″ background_color=”#DF8C67″ custom_padding=”78px||114px||false|false” custom_padding_tablet=”60px||96px||false|false” custom_padding_phone=”42px||78px||false|false” saved_tabs=”all” locked=”off”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#ffffff” z_index=”10″ width=”560px” width_tablet=”560px” width_phone=”80%” width_last_edited=”on|phone” custom_margin=”-150px||||false|false” custom_margin_tablet=”-120px||||false|false” custom_margin_phone=”-90px||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”60px||60px||false|false” custom_padding_tablet=”48px||48px||false|false” custom_padding_phone=”48px||48px||false|false” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”2%” custom_css_main_element=”text-align: center;”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.27.4″][et_pb_text _builder_version=”4.9.2″ text_text_color=”#000000″ text_letter_spacing=”2px” text_line_height=”1.6em” header_3_text_align=”center” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”45%” width_tablet=”95%” width_phone=”” width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” custom_margin=”||4px|||” custom_padding=”||9px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||0px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone”]HVAD KOSTER DET?[/et_pb_text][et_pb_wc_price _builder_version=”4.9.7″ body_font=”Cormorant Garamond||||||||” body_font_size=”48px” custom_margin=”12px||42px||false|false” custom_margin_tablet=”14px||49px||false|false” custom_margin_phone=”8px||28px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” body_font_size_tablet=”56px” body_font_size_phone=”32px” body_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”][/et_pb_wc_price][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/124672-Flad-mave” button_text=”KØB OG FÅ DET NU!” button_alignment=”center” button_alignment_tablet=”” button_alignment_phone=”center” button_alignment_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#e8d3bf” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_phone=”42px||60px||false|false” custom_margin_last_edited=”off|tablet” custom_padding=”14px|32px|14px|32px|true|true” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”12px|27px|12px|27px|true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”12px” button_text_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on|desktop” button_bg_color__hover=”#3b3b3b” button_bg_enable_color__hover=”on” button_text_color__hover_enabled=”on|desktop” button_text_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” custom_padding=”0px||0px||false|false” locked=”off”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_color=”#FAF6F3″ width=”auto” custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”90px||120px||false|false” custom_padding_tablet=”||90px||false|false” custom_padding_phone=”60px||60px||false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.5.3″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_font=”Chronicle Bold|||||||rgba(255,242,240,0.25)|solid” header_text_align=”center” header_text_color=”#0a0909″ header_line_height=”1.2em” header_2_font=”||||||||” header_2_font_size=”48px” header_4_font=”Chronicle Bold||||||||” header_4_text_align=”center” header_4_font_size=”34px” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_phone=”42px||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||||false|false” header_font_size_tablet=”44px” header_font_size_phone=”26px” header_font_size_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”48px” header_2_font_size_phone=”40px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” custom_padding__hover_enabled=”off|desktop”]

Det er til dig der:

[/et_pb_text][et_pb_text ul_type=”circle” ul_item_indent=”16px” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” ul_font=”Oswald|200|||||||” ul_text_align=”left” ul_text_color=”#3b3b3b” ul_font_size=”20px” ul_line_height=”1.8em” header_line_height=”1.8em” width=”690px” width_tablet=”600px” width_phone=”320px” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px||false|false” custom_margin_tablet=”30px||30px||false|false” custom_margin_phone=”20px||20px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” ul_font_size_tablet=”20px” ul_font_size_phone=”” ul_font_size_last_edited=”on|phone” ul_text_shadow_style=”preset3″ ul_text_shadow_blur_strength=”0em” ul_text_shadow_color=”#3b3b3b” locked=”off”]

  • Gerne vil træne derhjemme eller i et træningscenter
  • Ønsker at se resultater med din træning
  • Gerne vil have en “done-for-you” tilgang til hvilke øvelser, du må give dig i kast med, når du har født
  • Ønsker selv at bestemme hvornår du vil træne
  • Gerne vil have vejledning til teknik og udførelse af øvelser
  • Er villig til at give dig selv de bedste forudsætninger for et sundt og langt liv som mor.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” text_font=”||||||||” text_text_color=”#202020″ header_4_font=”Chronicle Bold||||||||” header_4_text_align=”center” header_5_font=”Oswald|300|||||||” header_5_text_align=”center” width=”80%” max_width_tablet=”none” max_width_last_edited=”off|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”42px||||false|false” custom_margin_phone=”8%||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”14px” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” custom_padding__hover_enabled=”off|desktop”]

Vores programmer er udviklet af fagpersoner, der har specialiseret sig at udarbejde korrekt og optimal programmering for mødre, der ønsker at give sig selv de bedste betingelser for et sundt og godt liv! Når du investerer i et program hos os, er du tryg i, at den træning du laver kan give dig resultater. Programmerne er specifikt udarbejdet til dig som mor. I tillæg får du visuel vejledning med videoer og billeder af korrekt udførelse af øvelserne, samt mulighed for at stille os spørgsmål i forbindelse med din træning.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” background_enable_color=”off” width=”auto” custom_padding=”90px||120px||false|false” custom_padding_tablet=”60px||90px||false|false” custom_padding_phone=”36px||90px||false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.5.3″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_2_font=”||||||||” header_2_font_size=”48px” header_4_font=”Oswald|300|||||||” header_4_text_align=”center” header_4_text_color=”#ffffff” header_4_font_size=”36px” width_tablet=”90%” width_phone=”90%” width_last_edited=”on|desktop” max_width_tablet=”90%” max_width_phone=”90%” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_tablet=”54px||30px||false|false” custom_margin_phone=”44px||20px||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||||false|false” hover_transition_duration=”800ms” header_2_font_size_tablet=”48px” header_2_font_size_phone=”40px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” header_4_font_size_tablet=”28px” header_4_font_size_phone=”24px” header_4_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” header_4_text_color__hover_enabled=”on|hover” header_4_text_color__hover=”#202020″]

Dette får du med:

[/et_pb_text][et_pb_text ul_type=”circle” ul_item_indent=”16px” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” text_text_color=”#fffbf4″ ul_font=”Oswald|200|||||||” ul_text_align=”left” ul_text_color=”#3b3b3b” ul_font_size=”20px” ul_line_height=”1.8em” header_line_height=”1.8em” width=”380px” width_tablet=”380px” width_phone=”310px” width_last_edited=”on|phone” max_width=”100%” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px||false|false” custom_margin_tablet=”30px||30px||false|false” custom_margin_phone=”20px||30px||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” ul_font_size_tablet=”20px” ul_font_size_phone=”20px” ul_font_size_last_edited=”on|phone” ul_text_shadow_style=”preset3″ ul_text_shadow_blur_strength=”0em” ul_text_shadow_color=”#3b3b3b” locked=”off”]

  • Effektiv og simpel træning med træningsprogrammet “Flad mave”
  • Video, billede og detaljeret beskrivelse af alle øvelser
  • Fri mulighed for at få svar på eventuelle spørgsmål
  • Programlægning af fagpersoner med lange, akademiske uddannelser, og mere end 7 års erfaring

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/124672-Flad-mave” button_text=”KØB DIT PROGRAM HER” button_alignment=”center” button_alignment_tablet=”” button_alignment_phone=”center” button_alignment_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#e8d3bf” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_phone=”42px||60px||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”14px|32px|14px|32px|true|true” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||||true|true” custom_padding_last_edited=”on|phone” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on|desktop” button_bg_color__hover=”#3b3b3b” button_bg_enable_color__hover=”on” button_text_color__hover_enabled=”on|desktop” button_text_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

+ vis kommentarer

- Hide Comments

Skriv en kommentar

Læs mere om mig

Når jeg ikke løber febrilsk rundt efter mine tre unger eller kysser på min mand, så kaster jeg kærlighed på mit andet hjertebarn – nemlig min online business.
Jeg arbejder med træning og sundhed før, under og efter graviditeten. Jeg har en uddannelse indenfor global sundhed og ernæring, et års studium fra UCLA i Los Angeles i bækken- og rygtræning under graviditeten, en personlig træner uddannelse, en masse kurser og ikke mindst 10 års erfaring i at undervise gravide og mødre i optimal kost og træning.

I dag foregår det hele online, og jeg smiler til op over begge ører, når jeg får lov til at hjælpe gravide og nybagte mødre med at blive en gladere, sundere og stærkere udgave af sig selv.

Top freebies

Gratis viden til at hjælpe dig videre

gratis minikursus

Tilmeld

gratis workshop

Online ammeforberedelse

Tilmeld

Gratis ebog

Din koplette guide til delte mavemuskler

Tilmeld

god ide alarm!

Lad os være 

Pennevenner

Få gode tips, anbefalinger, små perler med værdifuld viden og inspiration til livet som gravid, på barsel eller i som mor. Indhold med fokus på D-I-G. For ingen bryder sig om spam, vel?!