Menu

kontakt

om mig

mediekit

terminsgrupper

webshop

favoritter

podcast

free STUFF

Onlinekurser

Jeg er Maria Dior. Mor til 3, iværksætter med ADHD og popcornhjerne! Jeg elsker at have dig med "på holdet". Se dig omkring jeg håber du nyder at bruge tid på mit site!

Hejsa!

Kostplan til mødre

Jeg er Maria

Jeg blogger om alt fra sunde opskrifter, gode træningsøvelser, livet som mor, rejser og indretning, og selvfølgelig mit liv som iværksætter og content creator. Velkommen ind i varmen

hey there

Haps en plads på det essentielle graviditet/baby forløb

jeg vil med!

Hop ind og find alle mine opskrifter her!

SE DIG OMKRING

Find alle guides og indlæg til dig der er på barsel

Få hjælp, tips og støtte under din graviditet!

Hvad foretager jeg mig i mit liv for tiden? Hop ind og find ud af det! 

Nogle af mine favoritter

01

Beauty & wellness

02

Bolig og interiør

03

Sundhed 

04

Alt til børnene

Find alle guides og indlæg til om at være familie

[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”off|desktop” admin_label=”Section” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”0px||0px||false|false” custom_padding_tablet=”200px||35px||false|false” custom_padding_phone=”||0px||false|false” animation_direction=”bottom” global_module=”247938″ locked=”off”][et_pb_row _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||0px||false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default”][et_pb_wc_breadcrumb breadcrumb_home_text=”Hjem” breadcrumb_separator=”|” _builder_version=”4.9.7″ body_font=”Montserrat|300|||||||” body_font_size=”14px” body_letter_spacing=”1px” text_orientation=”center” custom_margin=”12px||12px||false|false” custom_margin_tablet=”60px||||false|false” custom_margin_phone=”48px||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”0px||0px||false|false” locked=”off”][/et_pb_wc_breadcrumb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#f0e9df” z_index=”21″ custom_margin=”||240px||false|false” custom_margin_tablet=”||270px||false|false” custom_margin_phone=”||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding_tablet=”0px||||false|false” custom_padding_phone=”” locked=”off”][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ _builder_version=”4.9.7″][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.9.7″ custom_padding=”||||false|false”][et_pb_text admin_label=”Heading” _builder_version=”4.9.7″ text_font=”Lato|700|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”40px” text_letter_spacing=”1px” header_font=”Cormorant Garamond|700|||||||” header_text_align=”left” header_font_size=”54px” header_line_height=”0.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px|” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”50px” header_font_size_last_edited=”on|desktop”]

KOSTPLAN
TIL MØDRE

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ text_font=”Oswald|||on|||||” text_text_color=”#df8c67″ text_font_size=”22px” header_3_font=”Oswald|||on|||||” header_3_text_color=”#df8c67″ header_3_line_height=”1.5em” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”22px” text_font_size_last_edited=”on|phone”]

4 ugers kostplan for dig der gerne vil være sundere og tabe nogle kilo – også til ammende der vil sikre at intet går ud over amningen.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″]

Vi bryder os ikke om strenge diæter. Til gengæld vil vi gerne hjælpe dig i gang med et sundt og varigt vægttab.

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”#priser” button_text=”JA, TAK!” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#ffffff” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_padding=”14px|26px|14px|26px|true|true” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on|hover” button_bg_color__hover=”#df8c67″ button_bg_enable_color__hover=”on” button_text_color__hover_enabled=”on|hover” button_text_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.4.8″][et_pb_image src=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/03/Spis-dig-slank-sporgsmal.jpg” title_text=”Spis dig slank spørgsmål” _builder_version=”4.9.7″ width=”80%” module_alignment=”center” custom_margin=”||-340px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”30px||||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”1%”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.5.1″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”78px||58px|||” custom_padding_tablet=”50px||50px||false|false” custom_padding_phone=”22px||||false|false” locked=”off”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.2″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” custom_padding=”62px||61px||false|false” custom_padding_tablet=”40px||0px||false|false” custom_padding_phone=”” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”2%” custom_css_main_element=”text-align: center;”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.27.4″][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ text_text_color=”#000000″ text_letter_spacing=”2px” text_line_height=”1.6em” header_3_text_align=”center” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”45%” width_tablet=”95%” width_phone=”” width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” custom_margin=”||9px||false|false” custom_padding=”||9px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||9px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

Vægttab

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”60px” text_line_height=”1.3em” header_2_font=”|600|||||||” header_2_text_color=”#3b3b3b” header_2_font_size=”66px” header_2_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”720px” width_tablet=”100%” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”3px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”0px||0px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”40px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.1em” text_line_height_phone=”” text_line_height_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”66px” header_2_font_size_phone=”44px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone”]

Kæmper du med at opnå et vægttab på egen hånd?

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”62px|||||”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default” custom_padding_tablet=”||34px||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|phone”][et_pb_blurb title=”Du vil gerne tabe dig efter fødslen” use_icon=”on” font_icon=”%%57%%” icon_placement=”left” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|desktop”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Du orker ikke kalorietælling” use_icon=”on” font_icon=”%%57%%” icon_placement=”left” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Du spiser måske for store portioner” use_icon=”on” font_icon=”%%57%%” icon_placement=”left” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Du har ikke overskud til at klare et vægttab på egen hånd” use_icon=”on” font_icon=”%%57%%” icon_placement=”left” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Du længes efter en ”done for you” kostplan” use_icon=”on” font_icon=”%%57%%” icon_placement=”left” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_text disabled_on=”off|off|on” _builder_version=”4.9.7″ text_font=”Oswald|300|||||||” text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px” text_orientation=”center” max_width=”600px” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_tablet=”48px||||false|false” custom_margin_phone=”36px||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

Ja? Så fortsæt her på siden lidt endnu for kostplanen er præcis for dig!

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default” background_color=”#f0e9df”][et_pb_image src=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/03/Kaemper-du-ogsa-med-de-sidste-kilo.jpg” title_text=”Kæmper du også med de sidste kilo” _builder_version=”4.9.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”|||-30px|false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”|||-15px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”30px|30px|30px||true|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”15px|17px|15px||true|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” animation_style=”slide” animation_direction=”right” animation_duration=”750ms” animation_intensity_slide=”1%”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”on|on|off” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” custom_padding=”48px||48px||false|false” custom_padding_tablet=”30px||30px||false|false” custom_padding_phone=”12px||12px||false|false” locked=”off”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ text_font=”Oswald|300|||||||” text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px” text_orientation=”center” max_width=”600px” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_tablet=”48px||||false|false” custom_margin_phone=”36px||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

Ja? Så fortsæt her på siden lidt endnu for kostplanen er præcis for dig!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”section” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#f5f5f5″ custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”|0px||0px|false|false” custom_padding_tablet=”36px|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”18px||||false|false” locked=”off”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”row” module_class=”flip” _builder_version=”4.9.7″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” max_width_tablet=”” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_margin=”|auto||auto|false|false” custom_margin_tablet=”||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”|0px||0px|false|false” make_fullwidth=”on” max_width__hover_enabled=”on|desktop” custom_css_main_element_last_edited=”off|desktop”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.9.0″ custom_padding=”|||” custom_css_main_element=”margin: auto;” custom_padding__hover=”|||” custom_css_main_element_last_edited=”off|desktop”][et_pb_image src=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/07/Produktbillede-til-kostplan-til-modre.png” title_text=”Produktbillede til kostplan til mødre” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”Image” _builder_version=”4.9.7″ custom_padding_tablet=”||0px||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|tablet” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”1%”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.9.0″ custom_padding=”4%|5%|4%|5%|true|false” custom_padding_tablet=”9%||9%||true|false” custom_padding_phone=”18%||18%||true|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”margin: auto;” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Heading” _builder_version=”4.9.0″ text_font=”Lato|700|||||||” text_text_color=”rgba(0,0,0,0)” text_font_size=”40px” text_letter_spacing=”1px” header_2_font=”Oswald|||on|||||” header_2_font_size=”36px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px|” custom_margin_tablet=”-28px||30px||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”” header_2_font_size_phone=”30px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone”]

HVAD FÅR DU MED?

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.9.7″ text_text_color=”#000000″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”center”]

Du får en 4 ugers kostplan, hvor vi er kommet med forslag til alle dagens måltider. Kostplanen er bygget op omkring helt almindelig mad og et princip om, at intet er forbudt. Du vil derfor opleve en kostplan, som er nem at følge og tilpasse et almindeligt familieliv. Kostplanen handler ikke om at tælle kalorier, men om at spise fornuftlige portioner og træffe sunde valg.

Denne kostplan er ikke et quick fix, men nærmere en kickstart til en sundere livsstil og et varigt vægttab. Derfor vil du foruden kostplanen også modtage vores 5 kostprincipper og generel information om sunde valg.

Vælger du kostplanen for ammende mødre, får du også information om, hvordan du bør spise, og hvad du skal være opmærksom på, når du gerne vil tabe dig, uden det går ud over din mælkeproduktion.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#f0e9df” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_tablet=”0px||||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” custom_padding=”||||false|false” custom_padding_tablet=”24px||||false|false” custom_padding_phone=”||22px||false|false” locked=”off”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.9.2″ custom_margin=”|auto||auto|false|false” custom_margin_tablet=”|auto||auto|false|false” custom_margin_phone=”||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||66px||false|false” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”2%”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.4.8″][et_pb_text admin_label=”Heading” _builder_version=”4.9.7″ text_font=”Lato|700|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”40px” text_letter_spacing=”1px” header_font=”|300|||||||” header_text_align=”left” header_2_font=”|600|||||||” header_2_text_align=”left” header_2_font_size=”72px” header_2_line_height=”0.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px|” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”15px||15px||true|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” header_2_font_size_tablet=”” header_2_font_size_phone=”60px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

Indhold

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.4.8″][et_pb_blurb title=”4 ugers kostplan til mødre eller ammende mødre” use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#ffffff” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.9.7″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” custom_margin=”||22px|||” custom_padding_tablet=”||||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|tablet” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”5 kostprincipper” use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#ffffff” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.9.7″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Lækre opskrifter” use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#ffffff” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.9.7″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Mad der kan spises af alle i familien” use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#ffffff” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.9.7″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Tilpasset sommerhalvåret ” use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#ffffff” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.9.7″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” module_id=”priser” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”90px||90px||false|false” custom_padding_tablet=”60px||60px||false|false” custom_padding_phone=”30px||30px||false|false” bottom_divider_color=”#000000″ bottom_divider_height=”72px” locked=”off”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_padding=”||9px|||” locked=”off”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ header_text_color=”#000000″ header_2_font=”|600||on|||||” header_2_text_align=”center” header_2_font_size=”60px” custom_margin=”2px|||||” header_2_font_size_tablet=”60px” header_2_font_size_phone=”36px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off”]

Hvad koster det?

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ text_font=”Oswald||||||||” text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px” text_orientation=”center” max_width=”570px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”||43px|||” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”20px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

Få hjælp til at opnå den efterfødselskrop du drømmer om

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” padding_top_bottom_link_1=”true” padding_top_bottom_link_2=”true” padding_top_bottom_link_3=”true” padding_left_right_link_1=”true” padding_left_right_link_2=”true” padding_left_right_link_3=”true” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” width_tablet=”90%” width_phone=”95%” width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_padding=”||43px|||” custom_padding_tablet=”||58px” custom_padding_phone=”||31px|” locked=”off”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.9.2″ background_color=”#f0e9df” custom_padding=”5%|3%|5%|3%|false|false” custom_padding_tablet=”5%||9%||false|false” custom_padding_phone=”|5%||5%|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”border: solid 10px #fff;” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text content_tablet=”

4 ugers kostplan
for mødre

” content_phone=”

4 ugers kostplan
for mødre

” content_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.9.7″ header_font=”|800|||||||” header_text_align=”center” header_font_size=”20px” header_2_font=”||||||||” header_2_text_align=”center” header_3_font=”Oswald|300|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_font_size=”42px” header_3_letter_spacing=”1px” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”12px||6px||false|false” custom_padding_tablet=”||||false|false” custom_padding_phone=”||||false|false” custom_padding_last_edited=”off|phone” header_3_font_size_tablet=”48px” header_3_font_size_phone=”35px” header_3_font_size_last_edited=”on|tablet” module_alignment_tablet=”” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

4 ugers kostplan
for mødre

[/et_pb_text][et_pb_blurb title=”Pris: 196,-” image=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/07/Produktbillede-til-WordpressWebshop_Kostplan-til-modre.png” _builder_version=”4.9.7″ header_font=”|||||||#ff7575|” header_text_align=”center” header_text_color=”#000000″ header_font_size=”36px” header_line_height=”1.6em” body_font=”||||||||” body_font_size=”18px” text_orientation=”center” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”30px” header_font_size_last_edited=”on|phone” custom_css_blurb_title=”background-color: #fff;||margin-bottom: 30px;||margin-top: -30px;”]

4 ugers kostplan til dig, der er mor og som har brug for hjælp til at komme i gang med en sundere livsstil, hvor det bliver nemmere for dig at træffe sunde valg.

4 ugers kostplan

Opskrifter

5 kostprincipper

.

[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/134311-Kostplan-til-moedre” button_text=”KØB NU” button_alignment=”center” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#ffffff” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_border_radius=”0px” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_padding=”14px|60px|14px|60px|true|true” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on|hover” button_bg_color__hover=”#d2bfa2″ button_bg_enable_color__hover=”on” button_border_width__hover_enabled=”off|hover” button_border_width__hover=”1px” button_border_color__hover_enabled=”on|hover” button_border_color__hover=”#A36650″ button_text_color__hover_enabled=”on|hover” button_text_color__hover=”#ffffff” button_icon_color__hover_enabled=”on|hover” button_icon_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.9.2″ background_color=”#f0e9df” custom_padding=”5%|3%|5%|3%|false|false” custom_padding_tablet=”5%||9%||false|false” custom_padding_phone=”|5%||5%|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”border: solid 10px #fff;” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text content_tablet=”

4 ugers kostplan
for ammende mødre

” content_phone=”

4 ugers kostplan
for ammende mødre

” content_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.7″ header_font=”|800|||||||” header_text_align=”center” header_font_size=”20px” header_2_font=”||||||||” header_2_text_align=”center” header_3_font=”Oswald|300|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_font_size=”42px” header_3_letter_spacing=”1px” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”12px||6px||false|false” custom_padding_tablet=”||||false|false” custom_padding_phone=”||||false|false” custom_padding_last_edited=”off|phone” header_3_font_size_tablet=”48px” header_3_font_size_phone=”35px” header_3_font_size_last_edited=”on|tablet” module_alignment_tablet=”” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

4 ugers kostplan
for ammende mødre

[/et_pb_text][et_pb_blurb title=”Pris: 196,-” image=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/07/Produktbillede-til-WordpressWebshop_Kostplan-til-ammende-modre.png” _builder_version=”4.9.7″ header_font=”|||||||#ff7575|” header_text_align=”center” header_text_color=”#000000″ header_font_size=”36px” header_line_height=”1.6em” body_font=”||||||||” body_font_size=”18px” text_orientation=”center” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”30px” header_font_size_last_edited=”on|phone” custom_css_blurb_title=”background-color: #fff;||margin-bottom: 30px;||margin-top: -30px;” locked=”off”]

4 ugers kostplan til dig der er mor og gerne vil tabe dig, uden det går ud over din mælkeproduktion, og som samtidig har brug for hjælp til at nå dit mål.

4 ugers kostplan

Opskrifter

5 kostprincipper

Guide til vægttab og amning

[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/134312-Kostplan-til-ammende-moedre” button_text=”KØB NU” button_alignment=”center” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#ffffff” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_border_radius=”0px” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_padding=”14px|60px|14px|60px|true|true” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on|hover” button_bg_color__hover=”#d2bfa2″ button_bg_enable_color__hover=”on” button_border_width__hover_enabled=”off|hover” button_border_width__hover=”1px” button_border_color__hover_enabled=”on|hover” button_border_color__hover=”#A36650″ button_text_color__hover_enabled=”on|hover” button_text_color__hover=”#ffffff” button_icon_color__hover_enabled=”on|hover” button_icon_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

[et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”off|desktop” admin_label=”Section” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”0px||0px||false|false” custom_padding_tablet=”200px||35px||false|false” custom_padding_phone=”||0px||false|false” animation_direction=”bottom” global_module=”247938″ locked=”off”][et_pb_row _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” custom_padding=”0px||0px||false|false”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default”][et_pb_wc_breadcrumb breadcrumb_home_text=”Hjem” breadcrumb_separator=”|” _builder_version=”4.9.7″ body_font=”Montserrat|300|||||||” body_font_size=”14px” body_letter_spacing=”1px” text_orientation=”center” custom_margin=”12px||12px||false|false” custom_margin_tablet=”60px||||false|false” custom_margin_phone=”48px||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”0px||0px||false|false” locked=”off”][/et_pb_wc_breadcrumb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#f0e9df” z_index=”21″ custom_margin=”||240px||false|false” custom_margin_tablet=”||270px||false|false” custom_margin_phone=”||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding_tablet=”0px||||false|false” custom_padding_phone=”” locked=”off”][et_pb_row column_structure=”2_5,3_5″ _builder_version=”4.9.7″][et_pb_column type=”2_5″ _builder_version=”4.9.7″ custom_padding=”||||false|false”][et_pb_text admin_label=”Heading” _builder_version=”4.9.7″ text_font=”Lato|700|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”40px” text_letter_spacing=”1px” header_font=”Cormorant Garamond|700|||||||” header_text_align=”left” header_font_size=”54px” header_line_height=”0.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px|” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”50px” header_font_size_last_edited=”on|desktop”]

KOSTPLAN
TIL MØDRE

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ text_font=”Oswald|||on|||||” text_text_color=”#df8c67″ text_font_size=”22px” header_3_font=”Oswald|||on|||||” header_3_text_color=”#df8c67″ header_3_line_height=”1.5em” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”22px” text_font_size_last_edited=”on|phone”]

4 ugers kostplan for dig der gerne vil være sundere og tabe nogle kilo – også til ammende der vil sikre at intet går ud over amningen.

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″]

Vi bryder os ikke om strenge diæter. Til gengæld vil vi gerne hjælpe dig i gang med et sundt og varigt vægttab.

[/et_pb_text][et_pb_button button_url=”#priser” button_text=”JA, TAK!” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#ffffff” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_padding=”14px|26px|14px|26px|true|true” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|phone” locked=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on|hover” button_bg_color__hover=”#df8c67″ button_bg_enable_color__hover=”on” button_text_color__hover_enabled=”on|hover” button_text_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”3_5″ _builder_version=”4.4.8″][et_pb_image src=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/03/Spis-dig-slank-sporgsmal.jpg” title_text=”Spis dig slank spørgsmål” _builder_version=”4.9.7″ width=”80%” module_alignment=”center” custom_margin=”||-340px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”30px||||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”1%”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.5.1″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”78px||58px|||” custom_padding_tablet=”50px||50px||false|false” custom_padding_phone=”22px||||false|false” locked=”off”][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.2″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” custom_padding=”62px||61px||false|false” custom_padding_tablet=”40px||0px||false|false” custom_padding_phone=”” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”2%” custom_css_main_element=”text-align: center;”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.27.4″][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ text_text_color=”#000000″ text_letter_spacing=”2px” text_line_height=”1.6em” header_3_text_align=”center” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”45%” width_tablet=”95%” width_phone=”” width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” custom_margin=”||9px||false|false” custom_padding=”||9px||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”||9px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”14px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

Vægttab

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ text_font=”||||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”60px” text_line_height=”1.3em” header_2_font=”|600|||||||” header_2_text_color=”#3b3b3b” header_2_font_size=”66px” header_2_line_height=”1.2em” text_orientation=”center” background_layout=”dark” width=”720px” width_tablet=”100%” width_phone=”100%” width_last_edited=”on|tablet” module_alignment=”center” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”3px||||false|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”0px||0px||false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”40px” text_font_size_last_edited=”on|phone” text_line_height_tablet=”1.1em” text_line_height_phone=”” text_line_height_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”66px” header_2_font_size_phone=”44px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone”]

Kæmper du med at opnå et vægttab på egen hånd?

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default” custom_padding=”62px|||||”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default” custom_padding_tablet=”||34px||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|phone”][et_pb_blurb title=”Du vil gerne tabe dig efter fødslen” use_icon=”on” font_icon=”%%57%%” icon_placement=”left” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|desktop”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Du orker ikke kalorietælling” use_icon=”on” font_icon=”%%57%%” icon_placement=”left” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Du spiser måske for store portioner” use_icon=”on” font_icon=”%%57%%” icon_placement=”left” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Du har ikke overskud til at klare et vægttab på egen hånd” use_icon=”on” font_icon=”%%57%%” icon_placement=”left” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Du længes efter en ”done for you” kostplan” use_icon=”on” font_icon=”%%57%%” icon_placement=”left” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” header_font=”Oswald||||||||” header_font_size=”22px” header_line_height=”1.5em” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_text disabled_on=”off|off|on” _builder_version=”4.9.7″ text_font=”Oswald|300|||||||” text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px” text_orientation=”center” max_width=”600px” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_tablet=”48px||||false|false” custom_margin_phone=”36px||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

Ja? Så fortsæt her på siden lidt endnu for kostplanen er præcis for dig!

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default” background_color=”#f0e9df”][et_pb_image src=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/03/Kaemper-du-ogsa-med-de-sidste-kilo.jpg” title_text=”Kæmper du også med de sidste kilo” _builder_version=”4.9.2″ _module_preset=”default” custom_margin=”|||-30px|false|false” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”|||-15px|false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”30px|30px|30px||true|false” custom_padding_tablet=”” custom_padding_phone=”15px|17px|15px||true|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” animation_style=”slide” animation_direction=”right” animation_duration=”750ms” animation_intensity_slide=”1%”][/et_pb_image][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row custom_padding_last_edited=”on|phone” disabled_on=”on|on|off” _builder_version=”4.9.7″ _module_preset=”default” custom_padding=”48px||48px||false|false” custom_padding_tablet=”30px||30px||false|false” custom_padding_phone=”12px||12px||false|false” locked=”off”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”4.5.1″ _module_preset=”default”][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ text_font=”Oswald|300|||||||” text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px” text_orientation=”center” max_width=”600px” module_alignment=”center” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_tablet=”48px||||false|false” custom_margin_phone=”36px||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”||||false|false” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”17px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

Ja? Så fortsæt her på siden lidt endnu for kostplanen er præcis for dig!

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” admin_label=”section” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#f5f5f5″ custom_margin=”||||false|false” custom_padding=”|0px||0px|false|false” custom_padding_tablet=”36px|0px||0px|false|false” custom_padding_phone=”18px||||false|false” locked=”off”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”row” module_class=”flip” _builder_version=”4.9.7″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” max_width=”100%” max_width_tablet=”” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|desktop” custom_margin=”|auto||auto|false|false” custom_margin_tablet=”||||false|false” custom_margin_last_edited=”off|desktop” custom_padding=”|0px||0px|false|false” make_fullwidth=”on” max_width__hover_enabled=”on|desktop” custom_css_main_element_last_edited=”off|desktop”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.9.0″ custom_padding=”|||” custom_css_main_element=”margin: auto;” custom_padding__hover=”|||” custom_css_main_element_last_edited=”off|desktop”][et_pb_image src=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/07/Produktbillede-til-kostplan-til-modre.png” title_text=”Produktbillede til kostplan til mødre” align_tablet=”center” align_phone=”” align_last_edited=”on|desktop” disabled_on=”off|off|off” admin_label=”Image” _builder_version=”4.9.7″ custom_padding_tablet=”||0px||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|tablet” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”1%”][/et_pb_image][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.9.0″ custom_padding=”4%|5%|4%|5%|true|false” custom_padding_tablet=”9%||9%||true|false” custom_padding_phone=”18%||18%||true|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”margin: auto;” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text admin_label=”Heading” _builder_version=”4.9.0″ text_font=”Lato|700|||||||” text_text_color=”rgba(0,0,0,0)” text_font_size=”40px” text_letter_spacing=”1px” header_2_font=”Oswald|||on|||||” header_2_font_size=”36px” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px|” custom_margin_tablet=”-28px||30px||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” header_2_font_size_tablet=”” header_2_font_size_phone=”30px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone”]

HVAD FÅR DU MED?

[/et_pb_text][et_pb_text admin_label=”Text” _builder_version=”4.9.7″ text_text_color=”#000000″ background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” module_alignment=”center”]

Du får en 4 ugers kostplan, hvor vi er kommet med forslag til alle dagens måltider. Kostplanen er bygget op omkring helt almindelig mad og et princip om, at intet er forbudt. Du vil derfor opleve en kostplan, som er nem at følge og tilpasse et almindeligt familieliv. Kostplanen handler ikke om at tælle kalorier, men om at spise fornuftlige portioner og træffe sunde valg.

Denne kostplan er ikke et quick fix, men nærmere en kickstart til en sundere livsstil og et varigt vægttab. Derfor vil du foruden kostplanen også modtage vores 5 kostprincipper og generel information om sunde valg.

Vælger du kostplanen for ammende mødre, får du også information om, hvordan du bør spise, og hvad du skal være opmærksom på, når du gerne vil tabe dig, uden det går ud over din mælkeproduktion.

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|tablet” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#f0e9df” custom_margin=”||||false|false” custom_margin_tablet=”0px||||false|false” custom_margin_phone=”” custom_margin_last_edited=”on|tablet” custom_padding=”||||false|false” custom_padding_tablet=”24px||||false|false” custom_padding_phone=”||22px||false|false” locked=”off”][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ _builder_version=”4.9.2″ custom_margin=”|auto||auto|false|false” custom_margin_tablet=”|auto||auto|false|false” custom_margin_phone=”||||false|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” custom_padding=”||66px||false|false” animation_style=”slide” animation_direction=”bottom” animation_duration=”700ms” animation_intensity_slide=”2%”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.4.8″][et_pb_text admin_label=”Heading” _builder_version=”4.9.7″ text_font=”Lato|700|||||||” text_text_color=”#000000″ text_font_size=”40px” text_letter_spacing=”1px” header_font=”|300|||||||” header_text_align=”left” header_2_font=”|600|||||||” header_2_text_align=”left” header_2_font_size=”72px” header_2_line_height=”0.8em” background_size=”initial” background_position=”top_left” background_repeat=”repeat” text_orientation=”center” module_alignment=”center” custom_margin=”30px||30px|” custom_margin_tablet=”” custom_margin_phone=”15px||15px||true|false” custom_margin_last_edited=”on|phone” header_2_font_size_tablet=”” header_2_font_size_phone=”60px” header_2_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

Indhold

[/et_pb_text][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.4.8″][et_pb_blurb title=”4 ugers kostplan til mødre eller ammende mødre” use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#ffffff” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.9.7″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” custom_margin=”||22px|||” custom_padding_tablet=”||||false|false” custom_padding_phone=”” custom_padding_last_edited=”on|tablet” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”5 kostprincipper” use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#ffffff” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.9.7″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Lækre opskrifter” use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#ffffff” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.9.7″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Mad der kan spises af alle i familien” use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#ffffff” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.9.7″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][et_pb_blurb title=”Tilpasset sommerhalvåret ” use_icon=”on” font_icon=”%%45%%” icon_color=”#ffffff” use_circle=”on” circle_color=”#df8c67″ icon_placement=”left” content_max_width=”1100px” _builder_version=”4.9.7″ header_level=”h3″ header_font=”Oswald|300|||||||” header_font_size=”24px” header_line_height=”1.5em” custom_margin=”||22px|||” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”20px” header_font_size_last_edited=”on|phone”][/et_pb_blurb][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section][et_pb_section fb_built=”1″ custom_padding_last_edited=”on|phone” module_id=”priser” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”#ffffff” custom_padding=”90px||90px||false|false” custom_padding_tablet=”60px||60px||false|false” custom_padding_phone=”30px||30px||false|false” bottom_divider_color=”#000000″ bottom_divider_height=”72px” locked=”off”][et_pb_row _builder_version=”3.25″ custom_padding=”||9px|||” locked=”off”][et_pb_column type=”4_4″ _builder_version=”3.25″ custom_padding=”|||” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ header_text_color=”#000000″ header_2_font=”|600||on|||||” header_2_text_align=”center” header_2_font_size=”60px” custom_margin=”2px|||||” header_2_font_size_tablet=”60px” header_2_font_size_phone=”36px” header_2_font_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off”]

Hvad koster det?

[/et_pb_text][et_pb_text _builder_version=”4.9.7″ text_font=”Oswald||||||||” text_font_size=”20px” text_letter_spacing=”1px” text_orientation=”center” max_width=”570px” max_width_tablet=”” max_width_phone=”” max_width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_margin=”||43px|||” text_font_size_tablet=”” text_font_size_phone=”20px” text_font_size_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

Få hjælp til at opnå den efterfødselskrop du drømmer om

[/et_pb_text][/et_pb_column][/et_pb_row][et_pb_row column_structure=”1_2,1_2″ make_equal=”on” custom_padding_last_edited=”on|phone” padding_top_bottom_link_1=”true” padding_top_bottom_link_2=”true” padding_top_bottom_link_3=”true” padding_left_right_link_1=”true” padding_left_right_link_2=”true” padding_left_right_link_3=”true” _builder_version=”4.9.7″ background_color=”rgba(0,0,0,0)” width_tablet=”90%” width_phone=”95%” width_last_edited=”on|phone” module_alignment=”center” custom_padding=”||43px|||” custom_padding_tablet=”||58px” custom_padding_phone=”||31px|” locked=”off”][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.9.2″ background_color=”#f0e9df” custom_padding=”5%|3%|5%|3%|false|false” custom_padding_tablet=”5%||9%||false|false” custom_padding_phone=”|5%||5%|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”border: solid 10px #fff;” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text content_tablet=”

4 ugers kostplan
for mødre

” content_phone=”

4 ugers kostplan
for mødre

” content_last_edited=”on|desktop” _builder_version=”4.9.7″ header_font=”|800|||||||” header_text_align=”center” header_font_size=”20px” header_2_font=”||||||||” header_2_text_align=”center” header_3_font=”Oswald|300|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_font_size=”42px” header_3_letter_spacing=”1px” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”12px||6px||false|false” custom_padding_tablet=”||||false|false” custom_padding_phone=”||||false|false” custom_padding_last_edited=”off|phone” header_3_font_size_tablet=”48px” header_3_font_size_phone=”35px” header_3_font_size_last_edited=”on|tablet” module_alignment_tablet=”” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

4 ugers kostplan
for mødre

[/et_pb_text][et_pb_blurb title=”Pris: 196,-” image=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/07/Produktbillede-til-WordpressWebshop_Kostplan-til-modre.png” _builder_version=”4.9.7″ header_font=”|||||||#ff7575|” header_text_align=”center” header_text_color=”#000000″ header_font_size=”36px” header_line_height=”1.6em” body_font=”||||||||” body_font_size=”18px” text_orientation=”center” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”30px” header_font_size_last_edited=”on|phone” custom_css_blurb_title=”background-color: #fff;||margin-bottom: 30px;||margin-top: -30px;”]

4 ugers kostplan til dig, der er mor og som har brug for hjælp til at komme i gang med en sundere livsstil, hvor det bliver nemmere for dig at træffe sunde valg.

4 ugers kostplan

Opskrifter

5 kostprincipper

.

[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/134311-Kostplan-til-moedre” button_text=”KØB NU” button_alignment=”center” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#ffffff” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_border_radius=”0px” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_padding=”14px|60px|14px|60px|true|true” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on|hover” button_bg_color__hover=”#d2bfa2″ button_bg_enable_color__hover=”on” button_border_width__hover_enabled=”off|hover” button_border_width__hover=”1px” button_border_color__hover_enabled=”on|hover” button_border_color__hover=”#A36650″ button_text_color__hover_enabled=”on|hover” button_text_color__hover=”#ffffff” button_icon_color__hover_enabled=”on|hover” button_icon_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][et_pb_column type=”1_2″ _builder_version=”4.9.2″ background_color=”#f0e9df” custom_padding=”5%|3%|5%|3%|false|false” custom_padding_tablet=”5%||9%||false|false” custom_padding_phone=”|5%||5%|false|false” custom_padding_last_edited=”on|phone” custom_css_main_element=”border: solid 10px #fff;” custom_padding__hover=”|||”][et_pb_text content_tablet=”

4 ugers kostplan
for ammende mødre

” content_phone=”

4 ugers kostplan
for ammende mødre

” content_last_edited=”on|phone” _builder_version=”4.9.7″ header_font=”|800|||||||” header_text_align=”center” header_font_size=”20px” header_2_font=”||||||||” header_2_text_align=”center” header_3_font=”Oswald|300|||||||” header_3_text_align=”center” header_3_font_size=”42px” header_3_letter_spacing=”1px” width_tablet=”” width_phone=”” width_last_edited=”on|desktop” custom_margin=”||0px||false|false” custom_padding=”12px||6px||false|false” custom_padding_tablet=”||||false|false” custom_padding_phone=”||||false|false” custom_padding_last_edited=”off|phone” header_3_font_size_tablet=”48px” header_3_font_size_phone=”35px” header_3_font_size_last_edited=”on|tablet” module_alignment_tablet=”” module_alignment_phone=”center” module_alignment_last_edited=”on|phone” locked=”off”]

4 ugers kostplan
for ammende mødre

[/et_pb_text][et_pb_blurb title=”Pris: 196,-” image=”https://mariadior.dk/wp-content/uploads/2021/07/Produktbillede-til-WordpressWebshop_Kostplan-til-ammende-modre.png” _builder_version=”4.9.7″ header_font=”|||||||#ff7575|” header_text_align=”center” header_text_color=”#000000″ header_font_size=”36px” header_line_height=”1.6em” body_font=”||||||||” body_font_size=”18px” text_orientation=”center” header_font_size_tablet=”” header_font_size_phone=”30px” header_font_size_last_edited=”on|phone” custom_css_blurb_title=”background-color: #fff;||margin-bottom: 30px;||margin-top: -30px;” locked=”off”]

4 ugers kostplan til dig der er mor og gerne vil tabe dig, uden det går ud over din mælkeproduktion, og som samtidig har brug for hjælp til at nå dit mål.

4 ugers kostplan

Opskrifter

5 kostprincipper

Guide til vægttab og amning

[/et_pb_blurb][et_pb_button button_url=”https://mariadior.simplero.com/purchase/134312-Kostplan-til-ammende-moedre” button_text=”KØB NU” button_alignment=”center” _builder_version=”4.9.7″ custom_button=”on” button_text_size=”14px” button_text_color=”#3b3b3b” button_bg_color=”#ffffff” button_border_width=”0px” button_border_color=”#ffffff” button_border_radius=”0px” button_font=”||||||||” button_use_icon=”off” custom_padding=”14px|60px|14px|60px|true|true” button_text_size_tablet=”” button_text_size_phone=”14px” button_text_size_last_edited=”on|desktop” locked=”off” button_bg_color__hover_enabled=”on|hover” button_bg_color__hover=”#d2bfa2″ button_bg_enable_color__hover=”on” button_border_width__hover_enabled=”off|hover” button_border_width__hover=”1px” button_border_color__hover_enabled=”on|hover” button_border_color__hover=”#A36650″ button_text_color__hover_enabled=”on|hover” button_text_color__hover=”#ffffff” button_icon_color__hover_enabled=”on|hover” button_icon_color__hover=”#ffffff”][/et_pb_button][/et_pb_column][/et_pb_row][/et_pb_section]

+ vis kommentarer

GEM KOMMENTAR

Skriv en kommentar

Læs mere om mig

Når jeg ikke løber febrilsk rundt efter mine tre unger eller kysser på min mand, så kaster jeg kærlighed på mit andet hjertebarn – nemlig min online business.
Jeg arbejder med træning og sundhed før, under og efter graviditeten. Jeg har en uddannelse indenfor global sundhed og ernæring, et års studium fra UCLA i Los Angeles i bækken- og rygtræning under graviditeten, en personlig træner uddannelse, en masse kurser og ikke mindst 10 års erfaring i at undervise gravide og mødre i optimal kost og træning.

I dag foregår det hele online, og jeg smiler til op over begge ører, når jeg får lov til at hjælpe gravide og nybagte mødre med at blive en gladere, sundere og stærkere udgave af sig selv.

Top freebies

Gratis viden til at hjælpe dig videre

gratis minikursus

Tilmeld

gratis workshop

Online ammeforberedelse

Tilmeld

Gratis ebog

Din koplette guide til delte mavemuskler

Tilmeld

god ide alarm!

Lad os være 

Pennevenner

Få gode tips, anbefalinger, små perler med værdifuld viden og inspiration til livet som gravid, på barsel eller i som mor. Indhold med fokus på D-I-G. For ingen bryder sig om spam, vel?!