Indlæg

4 nemme og lækre morgenmåltider!

26. april 2019 | Morgenmad, Opskrifter

Morgenmad – 4 nemme og lækre opskrifter til dig

Disse opskrifter er essentielle til de travle morgener med børn!!

 

 

 

Skyr med ristet musli og friskebær

Skyr kan nogle gange vokse mig i munden, men jeg synes den der hedder creamy skyr er rigtig lækker og mere flydende. Jeg plejer at vælge den med vanilje eller hindbær.

Også er jeg storforbruger af Urtekrams crunchy musli uden tilsat sukker, så det er en sikker topping for mig. Men ellers kan man vælge selv at lave en 🙂

 

 

Bananpandekager med peanutbutter og hjemmelavet blåbær”syltetøj”

Opskrift på bananpandekager;

  • 2 modne bananer
  • 4 spsk havregryn
  • 1 tsk. kanel
  • 2 æg

Jeg laver bananpandekagerne på forhånd, gerne aftenen før. Jeg laver typisk en ordentlig portion, da de fint kan holde sig i 2-3 dage på køl.

 

 

 

Blåbær syltetøj

1 pose frosne blåbær koges op med 1 spsk. sukkererstatning fra easis.

Dette kommer lige på køl natten over.

Om morgenen skal jeg derfor kun have en spsk. peanut butter og en spsk .blåbær syltetøj over, så er morgenmaden klaret på 2 minutter!

 

 

 

Grøntsagssmoothie – på 5 minutter.

 

Blend det hele i en blender og nyd.

Skal den være lidt mere “frossen” kan du tilføje et par isterninger 🙂

 

Velkommen

… til mit blogunivers.

Her vil jeg dele alt fra opskrifter og træningsprogrammer, til personlige indlæg og den nyeste viden med omdrejningspunkt i træning, sundhed, fertilitet, graviditet og efterfødsel. Jeg brænder for at hjælpe gravide, mødre og familier mod en sundere og stærkere hverdag, og jeg glæder mig til at inspirere dig!

Tak fordi du læser med <3

KIG LIDT RUNDT

Madplan til Gravide

Madplan til Gravide

Kære gravide kvinde Du er ved at gro et lille menneske inde i din mave - Det er ok ikke at have det helt samme overskud som før! Vi har derfor lavet en printvenlig madplan til dig til 1 uges...

4 alkoholfrie cocktails! 

4 alkoholfrie cocktails! 

Er du preggers? Gravid? Eller drikker du bare ikke rigtig alkohol? Så kan jeg glæde dig med, at jeg har lavet 4 alkoholfrie cocktails, som nok især er lækre her i sommerperioden.  Jeg har prøvet mig...