Bemærk venligst at hjemmesiden er under opbygning

Fit Moms 2 beBootcamp

Vores moms2be bootcamps er banebrydende og unikke, idet de er de første bootcamps designet til gravide. På en moms2be bootcamp mødes du med op til 12 andre moms2be, og oplever et fællesskab og frirum under hver mødegang. Indholdet er forskelligt fra gang til gang, så du kommer rundt alle aspekter der er relevante for at trække fordele af at dyrke motion under din graviditet.

Hver mødegang varer i 90 min hvor de første 30 bliver brugt på at gennemgå forskellige emner der er relevante for gravide og fødende. Derefter er der 60 min til træning. Træningen er varierende fra gang til gang, og vi kommer igennem TRX, styrke, udholdenhed, kondition, balance, yoga, bækken og mindfulness.

3 af mødegangene er der aktiv fødselsforberedelses undervisning som klæder dig på til at kunne håndtere fødslen på den bedst mulige måde. Læs mere om vores koncept – Aktiv fødselsforberedelse her.

Vi anbefaler opstart i starten af 2. trimester.

Læs mere om det her

Dette får du:

Pris 3499 kr.
  • 12 ugers træning, 1 gang ugen af 90 min
  • Samhold og fællesskab med op til 11 andre gravide
  • Undervisning af høj kvalitet med kompetente instruktører
  • Kostplan designet til tiden under din graviditet
  • Foredrag om bla, amning, tiden efter fødsel, parforhold mm.
  • Goodiebags fra vores skønne sponsorer
  • Tilgang til lukket facebook gruppe
  • En stærkere krop med nedsat risici for komplikationer under graviditet og ifbm fødsel
  • Komplet fødselsforberedelse for dig og din partner