11 måder at være sundere på i hverdagen
Hvis du gerne vil have en sundere hverdag, er det vigtigt at du ikke ændre 17 vaner på samme tid. Det bedste du kan gøre, er at ændre en vane ad gangen.
Undgå at tage på i julemåneden
Hvad kan vi selv gøre, for at undgå at hoppe ind i det nye år, 5 kilo tungere og med dårlig samvittighed, endnu engang? Vi giver vores bedste anbefalinger!