af Maja Byriel | jun 24, 2020 | Efterfødsel
Sådan finder du tid til træning i en travl hverdag. Selv den travleste mor kan finde tid til hjemmetræning! Lad dig inspirere af, hvordan jeg finder tid til træning i mit hektiske familie- og arbejdsliv…
af Maja Byriel | jun 27, 2019 | Efterfødsel
Skal du igang med styrketræning efter fødsel? Så prøv disse 7 effektive øvelser.
af Maja Byriel | jun 6, 2019 | Efterfødsel
Mange nybagte mødre oplever, at deres bagdel er flad efter fødslen. Vi fortæller dig hvorfor, og viser dig med simple øvelser, hvordan du får den igen.
af Lasse Amdahl | dec 21, 2018 | Efterfødsel, Familietræning
Mangler i inspiration til træning i kan lave sammen som familie?
Så har vi lavet en uges træningsplan til jer, fyldt med lege, sved og højt humør.
af Lasse Amdahl | nov 13, 2018 | Efterfødsel
Det kan være svært at finde tid og overskud til træning, når du har børn. .Derfor har vi lavet 5 øvelser, som du kan lave derhjemme med din baby og slippe for den dårlige samvittighed.