Læg presset væk og hvil i dig selv, lær at sige nej
Hvad er vigtigt for dig? Og hvordan kommer det til udtryk? Har du en tendens til at sige ja til for meget og for mange, ender du bare op med at skulle skuffe dig selv, din familie eller de mennesker du har sagt ja til, men som du alligevel ikke kan tilfredsstille.
Genoptræning efter kejsersnit
Har du fået kejsersnit og er du i tvivl om, hvad der er den korrekte genoptræning efter kejsersnit, og hvornår du må gå i gang? Læs med her!
Når du gerne vil være gravid, men det ikke lykkes
Der er ikke noget der er mere fantastisk end at stå med en positiv graviditetstest i hånden. Der er heller ikke noget, der er mere skræmmende, end når den dag ikke ser ud til at komme. Vi kommer med nogle gode råd til, hvad du selv kan gøre for at optimere dine chancer for at blive gravid.
6 kerneøvelser som giver dig styrke, hvor du har mest brug for det
En stærk kerne muskulatur er vejen frem, hvis du vil gøre dig håb om at få din krop ordentligt på benene igen efter fødslen! Vi giver dig 6 øvelser til netop dette.