Vi giver dig 9 gode grunde, der forhåbentlig kan give dig lidt motivation og måske bidrage med det sidste skub, hvis du ikke allerede er i gang med din efterfødselstræning. Husk at træningen ikke behøver at være i et fitnesscenter eller på et hold. Det kan sagtens bare være dig og baby hjemme på stuegulvet.
Før du blev mor, har din ryg og din lænd været på prøve under graviditeten. Her har du sandsynligvis døjet med lændesmerter, eller måske blot mærket hvordan lænden kan være helt udkørt efter dagens gøremål.
Vi forældre er ikke altid helt ærlige. Eller det er i hvert fald det, jeg håber er sandheden. Det er hvert fald ikke tilfældet hos os. Vi lyver, finder på historier og undgår at svare på spørgsmål vores børn stiller. Virker det genkendeligt?
Når du så har født, sker der en masse, som jeg virkelig ville ønske, jeg havde vidst. Derfor deler jeg mine erfaringer med dig! Har du noget at tilføje?
Hvis du, ligesom mig elsker at træne, har jeg her samlet 6 workouts til inspiration som kan laves uden udstyr. Udnyt tiden mens baby sover, eller træn med din baby.