Styrketræning efter fødsel – 7 skarpe øvelser!
Skal du igang med styrketræning efter fødsel? Så prøv disse 7 effektive øvelser.
En uges træningsprogram til Familier
Mangler i inspiration til træning i kan lave sammen som familie?
Så har vi lavet en uges træningsplan til jer, fyldt med lege, sved og højt humør.
Sådan kombinerer jeg træning med familielivet
Med 3 børn er det ikke altid, at træningen er det letteste at få gennemført. Vi vil gerne være sammen som familie, så her får i mine bedste råd!