Alle babyer kan lære at sove - men nogle gange skal forældre have hjælp til at lære fra sig. Dét er hvad Sovekompasset er designet til - og vi står klar med en vejviser til dig
Jeg vil hjælpe min baby og mig selv til bedre søvn nu!
SOVE SOVE
Kæmper du med at få dit barn til at falde i søvn uden hysteri, uholdbare kneb eller konstante opvågninger? Drømmer du om en hverdag, hvor putninger ikke føles som kampe, og hvor søvn ikke kun sker, mens din baby ligger på dig? Vi forstår, hvor udmattende og frustrerende søvnudfordringer kan være – og vi ved, hvordan du kan få hjælp.
Mad, søvn og kærlighed er essentielle for alle babyer, men når søvnen ikke fungerer, påvirker det hele familien. Sovekompasset er designet til at hjælpe dig og dit barn med at finde vej til bedre søvn – både ved putning, powernaps og gennem natten. Vi guider dig skridt for skridt med kærlige og effektive metoder, der passer til netop jeres behov. Velkommen til en løsning, der virker – og en hverdag med mere overskud.
Online Sovekursus
Er du klar til at have en sovende baby?
KOMPASSET
Lyder dette som noget du kender?
Dette forløb er for dig hvis:
Hvis du kender det, så er her 2 nyheder - en dårlig og en god
Så den gode nyhed
Sovekompasset er mere end et kursus – det er en skræddersyet plan, der lærer dig, hvordan du skaber de bedste betingelser for din babys søvn, og hvordan du hjælper din baby med at lære, hvordan han eller hun skal falde i søvn. Det er et forløb, der hjælper dig med at genvinde nattesøvnen og finde glæden i hverdagen igen. Det er din vej til en roligere, mere harmonisk tilværelse for både dig og din baby. Også bliver du taget i hånden og hjulpet med sparring på jeres unikke
situation af 2 fagpersoner med dine behov for øje
Hvis du venter på, at det løser sig selv, kan du risikere at vente længe. Mange forældre kæmper i måneder – endda år – med søvnudfordringer, fordi de tror, det er noget, der går over af sig selv. Men søvnproblemer har det med at vokse sig større, hvis de ikke bliver adresseret. Og jo mere udmattet du og din baby bliver, jo sværere er det at finde en vej ud.
den dårlige først
Du har fået overskud igen
Du vågner op og føler, at du endelig har sovet. Din baby har haft en roligere nat, og du kan mærke forskellen på din energi og dit humør. Det giver dig overskud til at møde dagen med glæde og tackle de små og store udfordringer, som forælderlivet bringer.
Søvnen er ikke længere en daglig begrænsning
Du kan planlægge en hel dag uden at bekymre dig om, hvordan søvnen passer ind. Om det er en tur til stranden, et cafébesøg med vennerne eller en overnatning hos bedsteforældrene, ved du, at din baby kan finde ro og sove, uanset hvor I er.
Der er plads til, at de voksne også får restitueret
Når din baby sover, kan du læne dig tilbage og nyde roen. Du behøver ikke stå ved barnevognen og vugge konstant, eller løbe frem og tilbage for at hjælpe din baby med at finde søvnen igen. Det giver dig tid til at genoplade og fokusere på dig selv.
Din baby er mere veludhvilet, og I får flere gode stunder sammen
Din baby har lært at sove længere og bedre. De korte powernaps er erstattet af længere lure, og selv ved små opvågninger kan din baby finde ro uden din hjælp. Det giver dig muligheden for at nyde din barsel med mere ro og overskud.
Det giver ikke en knude i maven, når putningen nærmer sig
Putningerne er ikke længere fyldt med gråd og frustrationer. Du ved præcis, hvornår din baby er klar til at sove, og putningerne er blevet hyggelige, rolige stunder, som styrker jeres bånd og giver jer begge en tryg afslutning på dagen.
Dette forløb er alle penge for;
Dig der har "prøvet alt" fra slyngevugge til white noise til at køre en tur, og stadig ikke har fundet frem til opskriften til at få dit barn til at sove
værd
Dig, der har en baby, der i en længere periode har været syg, og du er bekymret for at det har medført "dårlige vaner", som I nu ikke kan komme ud af
Dig der har en baby der, snart skal i institution, og dit forældrehjerte kan ikke klare tanken om, at barnet ikke får samme hjælp til søvnen, som du giver i dag.
Dig, der savner samvær med din partner, eller ældre søskende, og som har brug for, at I alle får mere overskud til at kunne nyde hinanden igen
Ikke går ind for "sovetræning" men som stadig har brug for at få søvnen til at fungere, og derfor ønsker redskaber til at hjælpe dit barn i søvn uden ensom gråd og mangel på omsorg.
Dig, der føler, du ikke lykkes med noget, fordi du er for træt til at kunne hænge sammen og være den bedste udgave af dig selv
Dig, der har brug for noget konkret og virkningsfuldt, og som er træt af at se tiden an, eller investere i en "sovemirakelkur"
Dig, der vil undgå at bruge den første dyrebare tid med din baby på at stresse, kæmpe og sørge over en barsel og hverdag, som slet ikke fungerede så godt, som du havde håbet.
Sovekompasset er din komplette guide til at skabe rolige søvnrutiner, længere lure og færre opvågninger – uden gråd, frustration eller uholdbare løsninger. Kurset giver dig skræddersyede strategier og værktøjer, der hjælper dig med at forstå din babys behov og finde en vej til bedre søvn for hele familien. Med Sovekompasset tager du kontrollen tilbage og skaber en hverdag med overskud, energi og glæde.
Sovekompasset
Må vi introducere
Her er hvad du kan glæde dig til at mestre på blot 4 uger!
Du lærer
Det giver dig
Opstartsmodulet
Hvad skal du vide om sanseintegration og babys hjerne?
Hvad kan være årsagen bagved den dårlige søvn?
Forstå hvordan baby går fra vågen til sovende tilstand
Hvilke redskaber skal til, før din baby sover, og hvordan kan du ændre de, uden at tage noget fra din baby de ikke kan sove uden?
Soveregnskabet, og din babys sovebehov
Spørgeskema, indsend svarene og dit soveregnskab, så vi kan skræddersy jeres "køreplan" til bedre søvn
Viden om din babys udvikling og stimuli
Forståelse af, hvordan vores metoder fungerer, og hvordan du skal anvende de
Konkret viden om hvordan du, de næste uger skal hjælpe din baby til bedre søvn
Viden om din babys udvikling og stimuli
Forståelse af, hvordan vores metoder fungerer, og hvordan du skal anvende de
Konkret viden om hvordan du, de næste uger skal hjælpe din baby til bedre søvn
Det giver dig
Soveregnskabet
Hvordan og hvornår du skal forlænge lurene, eller forkorte søvnen for at sikre, din baby får søvn nok
Hvordan søvn og rytme ændrer sig over tid
Hvordan får du soverregnskabet til at gå op?!
Mulighed for, at kunne tilpasse din babys søvn så puttetiden bliver kortere
Tage styringen på din babys søvn, så du fungerer som vejviseren og kan guide din babys aktiviteter og søvn, så den kan fungere
Det giver dig
Mulighed for, at kunne tilpasse din babys søvn så puttetiden bliver kortere
Tage styringen på din babys søvn, så du fungerer som vejviseren og kan guide din babys aktiviteter og søvn, så den kan fungere
0-punktet og Sovegrej
Hvad er sovegrej, og hvordan kan du skifte sovegrej ud, så søvnen ikke længere kræver for meget af dig?
Hvad sker der, når baby vågner op, efter kort tid, og hvordan kan du hjælpe din baby videre i søvnen?
Forstå din babys sovecyklus
Trin for trin vejledning i, hvordan du får din baby til at sove ind i nye cyklusser, så søvnen ikke bliver afbrudt for tidligt
Viden om hvordan du kommer af med "dårlige vaner" som tager overskud fra dig som forælder
Det giver dig
Mulighed for, at kunne tilpasse din babys søvn så puttetiden bliver kortere
Tage styringen på din babys søvn, så du fungerer som vejviseren og kan guide din babys aktiviteter og søvn, så den kan fungere
Sanseintegration og ro i kroppen
Hvordan kan du undgå at overstimulere/understimulere din baby?
Hvordan aflæser du din babys signaler og sørger for, at din baby er veltilpas?
Hvordan kan du afhjælpe motorisk uro?
Konkrete motoriske øvelser for at stimulere din babys sanser og udvikling
Konkrete metoder til at aflæse din babys behov og finde det rigtige aktivitetsnivau som hjælper din babys sove- og vågentid
Øvelser og aktiviteter du kan anvende med din baby for at styrke tryghed, stimuli og udvikling som spiller en central rolle for søvnen
Afhjælpe motorisk uro, som kan skabe forstyrrelser for din babys søvn
Det giver dig
Konkrete metoder til at aflæse din babys behov og finde det rigtige aktivitetsnivau som hjælper din babys sove- og vågentid
Øvelser og aktiviteter du kan anvende med din baby for at styrke tryghed, stimuli og udvikling som spiller en central rolle for søvnen
Afhjælpe motorisk uro, som kan skabe forstyrrelser for din babys søvn
Putterutiner
Vinduer for træthed og tegn på træthed
Et overblik over forskellige putterutiner til forskellige sovebabyer
Hvordan I siger farvel til dagen og hinanden, og samtidig skaber tryghed
Sådan etablerer du putterutiner til dags- og aftensøvn
En personlig putteplan, som I kan følge konsekvent for at undgå lange putninger og uro hos jeres baby
Forståelse af hvornår din baby viser tegn på træthed og hvornår I bør starte putteprocessen
Det giver dig
En personlig putteplan, som I kan følge konsekvent for at undgå lange putninger og uro hos jeres baby
Forståelse af hvornår din baby viser tegn på træthed og hvornår I bør starte putteprocessen
Vejviser og troubleshoot
Natammestop
Tidlige morgener
Gråd og trøst og de 5 S'er
Sådan forlænger du (for) korte lure
Lange putninger
Utrøstelig gråd ved puttetid
Hjælp til unikke situationer som du lige netop står og mangler for at kunne tage handling på jeres soveudfordring
Mulighed for at navigere i et bibliotek med konkrete eksempler på udfordringer du kan spejle dig i, og finde svar på
Det giver dig
Hjælp til unikke situationer som du lige netop står og mangler for at kunne tage handling på jeres soveudfordring
Mulighed for at navigere i et bibliotek med konkrete eksempler på udfordringer du kan spejle dig i, og finde svar på
Live Q&A hver onsdag i minimum 4 uger
Vi ved godt, at man sommetider er for træt til at få det hele til at give mening. Selvom sovekompasset er designet til netop trætte forældre, og er nemt at forstå - uden fluff og ligegyldigheder, er det også sommetider behov for, at tale med en "voksen". Derfor får du, i dit forløb, adgang til minimum 4 live Q&A, hvor du kan stille os spørgsmål, få feedback eller få hjælp til at overkomme en udfordring du ikke synes du har held med. Det er din garanti for, at du bliver hjulpet i mål, så I kan nyde mere søvn og få mere overskud derhjemme!
Invester i Sovekompasset nu, og få en ekstra bonus med i købet
Nemlig:
- Mindfulness for mor og baby
- Putterutiner - printskema
- Hjælp din baby til mindre aftensuro
Få bonus kurser med til en værdi af 197 kr
Giv mig de lækre bonusser med!
Camilla Kristiansen
Camilla Kristiansen er hjertet og ekspertisen bag Baby Akademiet, når det kommer til graviditet, fødsel, søvn og amning. Med mange års erfaring som jordemoder og en passion for at hjælpe kommende og nybagte forældre, er Camilla din trygge støtte gennem nogle af livets største øjeblikke.
Camilla brænder for at gøre komplekse emner simple og tilgængelige. Hun kombinerer sin faglige viden med en nærværende og omsorgsfuld tilgang, så du altid føler dig set, hørt og forstået. Uanset om det handler om at forberede sig på fødslen, tackle ammeudfordringer eller forstå kroppens forandringer efter fødslen, guider Camilla dig med konkrete værktøjer og et roligt overblik.
Med Camilla som din sparringspartner får du ikke blot faglig ekspertise, men også en jordemoder, der virkelig lytter og møder dig, hvor du er. Hendes mission er at give dig den støtte og viden, du har brug for, så du kan føle dig stærk, tryg og klar i din rolle som mor.
Hos Baby Akademiet er vi stolte af at have Camilla som en del af vores team, og vi ved, at hendes varme og engagement gør en verden til forskel for de familier, hun arbejder med.
Maria Dior er Baby Akademiets sundhedskonsulent med et særligt fokus på fertilitet, graviditet og tiden efter fødslen. Hun er drevet af en dyb passion for at hjælpe kvinder med at genopbygge deres styrke, både fysisk og mentalt, undervejs i en af livets mest transformerende oplevelser.
Maria har specialiseret sig i at støtte kvinder, der oplever udfordringer som bækkensmerter, rygproblemer eller manglende overskud efter fødslen. Hendes tilgang er empatisk, evidensbaseret og altid tilpasset den enkeltes behov. Maria ved, hvor vigtigt det er at skabe balance mellem kroppens heling og hverdagens krav, og hun giver praktiske råd og teknikker, der gør en mærkbar forskel.
Hendes mål er klart: At hjælpe kvinder med at genfinde sig selv i en tid, der ofte føles overvældende. Med Maria som din vejleder kan du føle dig tryg, set og styrket, både fysisk og mentalt, til at tage dig af både dig selv og din baby.
Jordemoder, IBCLC ammekonsulent og skønt menneske udenpå og indeni
Maria Dior
Ernæringsfysiolog, sundhedskonsulent og søvncoach
Du får en mailbekræftelse med en faktura på dit køb. I den mail ligger der et link til hvordan du tilgår dit materiale. Du kan downloade simplero appen - så du/I også har adgang fra tlf.
Først dette
Når du har fået tilsendt en mail, modtager du et login link. Når du logger ind, tages du automatisk til medlemssiden, hvor du vil kunne tilgå dit materiale og alle moduler i kurset.
Så dette
Du kan se (eller gense) videoerne og øvrigt kursusmateriale så meget du lyster. Oplever du udfordringer, eller har du brug for hjælp, kan du hurtigt og effektivt kommunikere med os over lyd, skrift eller video
Derefter dette
Sådan ser det ud efter du har investeret
Mindre stress, mere ro: Du lærer, hvordan du skaber trygge og effektive søvnrutiner, så putninger og natlige opvågninger bliver meget lettere at håndtere.
Skræddersyet til din baby: Sovekompasset tilpasser sig din babys behov og udvikling, så du får løsninger, der virker for netop jer.
Kærlige metoder: Du får strategier, der respekterer din babys behov for nærhed og tryghed, samtidig med at du opbygger sunde søvnvaner.
Mere tid og overskud: Når din baby sover bedre, får du mere tid til dig selv, din partner og de ting, der giver dig energi.
Varige resultater: I stedet for midlertidige løsninger giver Sovekompasset dig værktøjer, der skaber gode søvnvaner, som varer – også når din baby bliver ældre
Stadig i tvivl om du skal slå til? Her er 5 gode årsager til hvorfor du skal!
Say no more! Vi er klare til mere og bedre søvn
Prøv vores soveforløb i 7 dage. Er du ikke tilfreds, refunderer vi din investering!
Vi ved godt, at der er svært at vurdere, om man får glæde af sin investering, når nu man ikke har set den. Men vi ved også, at vi har lavet forløbet til dig, der gerne vil hjælpe din baby til mere søvn. Skulle forløbet ikke leve op til dine forventninger, får du din investering retur indenfor de første 7 dage.
Tilfreds
100%
The Golden Hour