Fit Moms & Baby

ONLINE TRÆNING FOR MØDRE
Til dig, der gerne vil i form over sommeren

Vil du gerne træne op til eller under din ferie, så du kan nyde ferien med ekstra god samvittighed?

Som et eksklusivt sommertilbud har du nu mulighed for at få adgang til enten 4 eller 8 ugers efterfødselstræning, som du kan lave ude, inde, i sommerhuset eller sammen med dine børn. Her får du træning, som du 100% kan tilpasse dit liv.

Det er til dig, som gerne vil lave god og specialiseret efterfødselstræning.

Længes du efter …

Z

At føle dig energifyldt og klar til en ny dag på trods af endnu en nat med et minimum af søvn?

Z

At kunne løfte, sidde, bære og kravle uden smerter eller sitrende muskler?

Z

Tilfældigt at få øje på dig selv i spejlet og tænke: ”Wauw, jeg ser godt ud i dag!”

Z

At finde jeans frem fra før graviditeten og knappe dem uden besvær?

Z

At kunne gå på ferie med god samvittighed og nyde livet?

SÅDAN FOREGÅR DET

Du får adgang til træningerne på en medlemsside, og du kan se med fra telefon, computer eller tablet og streame til dit tv, hvis du ønsker det.

Vælg mellem 4 eller 8 ugers træning med 3 træninger i ugen. Hver træning er bygget op af 3 blokke: Blok A, blok B og blok C. Blok A består typisk af opvarmning eller kernetræning, blok B er en workout og blok C er en valgfri blok, hvis du gerne vil træne lidt mere og have pulsen ekstra op.

I alt tager en træning ca. 30 minutter. Du bestemmer helt selv, hvor og hvornår du træner, og du har adgang til alle træningerne i et helt år.

Til træningen bliver du guidet af træner Rikke, som er specialiseret i efterfødselstræning, og Maja eller Line træner sammen med dig og viser dig øvelserne.

Hvad gør det dig i stand til?

Z

At få styr på eventuelle delte mavemuskler og opnå en stærk kerne inde bagved.

Z

At få en følelse af større overskud og mere energi i hverdagen.

Z

Ikke at føle dig begrænset i dine bevægelser i løbet af en barselsdag med mange løft og akavede stillinger.

Z

At turde kigge på badevægten igen og føle dig i kontrol.

”Det har været det helt rigtige for sådan en som mig, der faktisk ikke har været skide god til at træne før min graviditet – og i det hele taget aldrig rigtig har været så skide god til det”

Tatianna

Tidligere bootcamp-deltager

”Hvad har jeg fået ud af det? Hvis du spørger min kæreste, så vil han sige at jeg stråler mere og har meget mere overskud. Hvad føler jeg selv? Jeg føler langt mere overskud, jeg glæder mig til at dyrke min sport igen, jeg leger mere med ungerne, har ikke brug for mine lure mere, har tabt mig, har fået bedre styr på min kost uden at følge en kostplan eller køre surt i det, jeg kan mærke jeg er blevet stærkere og mere bevidst om min krop i de enkelte øvelser.”

Sanne

Tidligere bootcamp-deltager

“Jeg er blevet mere opmærksom på at få bevæget mig på den ene eller anden måde hver dag, og jeg kunne allerede efter kun en uge, mærke en enorm forskel i mit energiniveau. Jeg var langtfra ligeså træt som jeg plejede, og følte slet ikke behov for at sove hver gang baby sov. Det var den vildeste følelse at mærke en ændring på blot en uge! Da jeg kom på vægten og kunne se resultat allerede efter 1 uge blev motivationen endnu større.”

Marie

Tidligere bootcamp-deltager

Dette forløb vil være alle pengene værd for …

Z

Dig, der er nybagt mor, og som endnu ikke har haft overskud til at komme i form efter fødslen.

Z

Dig, der slår dig selv i hovedet over igen at have spist for usundt eller have valgt sofaen over gåturen.

Z

Dig, der drømmer om en slank og stærk krop, men ikke kan overskue at komme i mål helt på egen hånd.

Z

Dig, der helst bare vil træne derhjemme i trygge rammer uden at føle dig overladt til dig selv.

Her er mit løfte til dig

Når du har gennemført forløbet, har du fået en sundere og stærkere krop, der kan holde til din hverdag uden brok og smerter. Du har fået mere energi og kan bedre overskue din hverdag. Du har fået en god rutine i din træning, og ved hvordan du kan fortsætte på egen hånd.

Maria Dior

Mere end 8 års erfaring i graviditets- og efterfødselstræning. Stifter af virksomheden Maria Dior, som siden 2017 har hjulpet flere tusind kvinder med at blive en sundere, stærkere og gladere udgave af sig selv.

Fit Moms
and Baby

N

3 ugentlige træninger i 4 eller 8 uger

N

Adgang i et helt år

N

Specialiseret og tryg efterfødselstræning

N

Hjemmetræning, du kan lave, når du har lyst

N

Mulighed for at stille spørgsmål og få hjælp til øvelser gennem Videoask

Sommertilbud!

Tilbud frem til og med 1. august

Day(s)

:

Hour(s)

:

Minute(s)

:

Second(s)

8 UGERS TRÆNING

Pris før: 996,-

Pris nu: 779,-

8 ugers specialiseret graviditetstræning med 3 ugentlige træninger af cirka 30 minutter.

Bliv stærk og klar til sommeren og få styr på din efterfødselskrop.

Du har adgang til træningerne i et helt år.

Og vær i gang med det samme!

4 UGERS TRÆNING

Pris før: 560,-

Pris nu: 449,-

4 ugers specialiseret graviditetstræning med 3 ugentlige træninger af cirka 30 minutter.

Bliv stærk og klar til sommeren og få styr på din efterfødselskrop.

Du har adgang til træningerne i et helt år.

Og vær i gang med det samme!

Stadig usikker på om vi kan hjælpe dig?

Her er vores tre korteste argumenter:

Z

Du fortjener en krop, som du har det godt i, og som virker i mange år endnu.

Z

Du får det hele serveret på et sølvfad – nemmere bliver det ikke!

Z

Du får professionel vejledning og hjælp – så du kan føle dig helt tryg.