fbpx

Fertilitet, graviditet og efterfødsel

Fit Moms & Baby

ONLINE BOOTCAMP FOR MØDRE
– Til dig der bare vil træne

Som et alternativ til vores Fit Moms & Baby – Online Bootcamp tilbyder vi nu de 24 træninger for sig.

Det er til dig, som gerne vil lave god og specialiseret efterfødselstræning derhjemme, og som ikke har behov for fællesskabet, coaching eller kostvejledning.

Bare træning.

SÅDAN FOREGÅR DET

Du får adgang til træningerne på en medlemsside, og du kan se med fra telefon, computer eller tablet og streame til dit tv, hvis du ønsker det.

I alt får du 24 træninger – 8 ugers træning med 3 træninger i ugen. Hver træning er bygget op af 3 blokke: Blok A, blok B og blok C. Blok A består typisk af opvarmning eller kernetræning, blok B er en workout og blok C er en valgfri blok, hvis du gerne vil træne lidt mere og have pulsen ekstra op. I alt tager en træning ca. 30 minutter. Du bestemmer helt selv, hvor og hvornår du træner, og du har adgang til alle træningerne i et helt år.

Til træningen bliver du guidet af træner Rikke, som er specialiseret i efterfødselstræning, og Maja eller Line træner sammen med dig og viser dig øvelserne.

KOM I
FORM

N

24 træninger fordelt over 8 uger

N

Adgang i et helt år

N

Specialiseret efterfødselstræning

N

Hjemmetræning, du kan lave, når du har lyst

N

Mulighed for at stille spørgsmål og få hjælp til øvelser gennem Videoask

Pris: 1769,-

Pris: 996,-

Vil du vide mere om Bootcampen?

Maria Dior 2021