Fri for smerter
under graviditeten

Fri for smerter
under graviditeten

ONLINE MINIKURSUS

Førstehjælp til dine bækkensmerter

Glæden ved graviditeten bør ikke overskygges af smerter.

Dette online minikursus til kun 29,- lærer dig, hvordan du akut kan lindre dine bækkengener under graviditeten, så du altid har en førstehjælpskasse lige ved hånden, når du har smerter.

Dette får du med:

Mobiliseringsøvelser til arbejdsdagen der kun tager 5 minutter

– så du kan holde sygemeldingen for døren lidt endnu

Psoas-strækket

– et simpelt men effektivt stræk af bækkenet, der lindrer med det samme

Sådan får du en smertefri graviditet

– 3 konkrete måder du kan behandle og forebygge bækkengener på

Lær 3 myter og fakta om bækkengener under din graviditet

– så du har din viden i orden og kan handle derefter

Et stærkere bækken på 2 minutter – Øvelsen du bare må kende!

– øvelsen du bare må kende!

Se de bedste øvelser for et stærkt bækken

– fordi et stærkt bækken er alfa omega, når du vil forebygge og behandle bækkensmerter

Til dig der:

  • Er gravid og oplever smerter i bækkenområdet
  • Mangler redskaber til akut at kunne smertelindre
  • Føler sig fysisk begrænset af smerter i hverdagen
  • Mangler information om forebyggelse og behandling af bækkensmerter

HVAD KOSTER DET?

Din pris: 29,-