Spis dig
slank

Og få den morkrop, du drømmer om – også selvom du ammer

Genstridige kilo

Kæmper du også med de sidste graviditetskilo?

Z

Du ønsker at opnå et vægttab

Z

Du har svært ved at finde overskuddet i hverdagen

Z

Du er bange for din mælkeproduktion

Z

Du har svært ved at affinde dig med din krop, som den ser ud nu

Z

Du har brug for hjælp til at opnå et varigt vægttab

Så er det på tide

At tage første skridt

DU KAN OPNÅ ET VÆGTTAB UDEN AT “GÅ PÅ KUR”

Med en kost der bygger på mad med højt næringsindhold og med den rette mentale indstilling, kan du få magten til at vinde over de genstridige graviditetskilo.

Jeg er ernæringsuddannet og specialiseret i gravide og mødre, så jeg er top klar til at hjælpe dig i mål.

Et vægttab handler om mere end bare at være i kalorieunderskud. For der er sjældent noget, der er ”bare”, når man er nybagt mor i søvnunderskud, og med hormonerne flyvende rundt i kroppen. Et vægttab handler i ligeså høj grad om det mentale, og de tanker vi har om vores mad.

Online Kursus

Spis dig slank

Få redskaberne til at opnå et effektivt og vedholdende vægttab

Dette er kurset til dig, der har brug for inspiration, viden og hjælp til at overkomme mentale barrierer.

Du får lækre opskrifter, viden om amning og vægttab, kostprincipper og mulighed for at arbejde med dine tanker. Alt sammen gjort nemt og overskueligt for dig – For jeg ved godt, at overskuddet kan ligge på et meget lille sted, når man er nybagt mor.

Dette får du med

Bliv en ekspert på amning og vægttab

Alt du skal vide, så du trygt kan begynde dit vægttab.

3 opskrifter der øger din mælkeproduktion og holder dig sund

Mad der gør både mor og baby glad.

1 uges madforslag

Når du ammer og gerne vil tabe dig.

10 nemme og effektive kostprincipper

Følg disse kostprincipper og mærk/se forskellen!

7 days 7 ways

Sådan spiser du den næste uge.

Food prep

Sådan nailer du food prep, så du undgår timer i køkkenet hver dag.

Sådan slipper du af med undskyldninger

Metode, der kommer de dårlige undskyldninger til livs.

Sådan håndterer du følelserne

Så du kan det, du vil!

Tanke-download

Metode, der hjælper dig til at få styr på dine tanker.

Sådan overholder du aftaler med dig selv

Så du kan nå dine mål.

Kom helt i mål

Opgavebog der viser dig vejen.

Hvad koster det?

Spis dig slank

Pris: 369,-

På dette kursus bliver du en ekspert i amning og vægttab.

Du får opskrifter, der både slanker og øger mælkeproduktionen, og du får en uges madforslag, hvor der er taget højde for din amning. Også hvis du ikke ammer, er der masser at komme efter.

Du får mine 10 nemme og effektive kostprincipper samt lækre opskrifter.

Ydermere får du arbejdet med dine vaner og følelser omkring din kost, så du kan opnå et varigt vægttab og en sund og holdbar ændring i din livsstil.

HAR DU NOGLE

SPØRGSMÅL?

Måske du sidder og brænder inde med et spørgsmål?

Jeg har samlet de oftest stillede spørgsmål til dig her. Hvis du ikke finder dit svar her, er du altid velkommen til at kontakte mig. Tryk blot på mit hoved ovre i siden af skærmen!

1. Jeg ammer ikke mit barn, er kurset stadig noget for mig?

Ja, du kan sagtens være med på kurset og opnå et vægttab ved hjælp af indholdet, selvom du ikke ammer.

2. Jeg er bange for, at det er for mange ting at tage stilling til?

Du får meget materiale, men du behøver ikke tage stilling til det hele på én gang. Start eventuelt med nogle af kostprincipperne, og kig så på resten af materialet, efterhånden som overskuddet opstår.

3. Hvor lang tid har jeg adgang til kurset?

Du har adgang til alt dit kursusmateriale i et helt år.

4. Hvad hvis jeg har brug for mere personlig vejledning?

Du har mulighed for at tilkøbe personlige konsultationer med min kollega Katrine, som er super dygtig til at coache dig omkring din kost og hjælpe dig til et vægttab.