fbpx

af | august 20, 2019

Kære gravide kvinde Du er ved at gro et lille menneske inde i din mave – Det er ok ikke at have det helt samme overskud som før! Vi har derfor lavet en printvenlig madplan til dig til 1 uges aftensmad, så du forhåbentlig kommer lidt nemmere om dén del 🙂 Madplan til gravide

af | august 13, 2019

Er du preggers? Gravid? Eller drikker du bare ikke rigtig alkohol? Så kan jeg glæde dig med, at jeg har lavet 4 alkoholfrie cocktails, som nok især er lækre her i sommerperioden.  Jeg har prøvet mig frem, både med og uden alkohol. Haha. Og disse er dem, jeg vil sige både har den bedste smag […]

af | august 5, 2019

Hvis der er nogen der er specialister i selv-hjælp er det mig.  Altså ikke på rigtig, men jeg har virkelig hørt mange selv-hjælps podcast og læst mange bøger. Rigtig mange.  Og det bliver man mere reflektiv og klog af. Så i dag deler jeg mine bedste råd til jer, der føler hverdagen spiser jer op, […]

af | juli 24, 2019

En ting er at man skal træne op til sin fødsel. Ikke kun fordi man skal igennem hvad der svarer til at løbe et par marathon i træk. Men også fordi risici for komplikationer og akut kejsersnit falder hos kvinder der har trænet under sin graviditet. 

Men du skal også bruge din core til pressefasen. Når du har en stærk kerne, er det nemmere at arbejde med presseveerne, samtidig med at du bedre vil kunne klare den sidste spurt mod målstregen, selvom du er træt. 

af | juli 22, 2019

Jeg kan huske det som det var i går. Lidt kliché agtig, men desto ikke mindre rigtig. Jeg kan tydelig huske panikken der spredte sig i brystet på mig, dengang jeg trådte ind af døren i vores lejlighed på Stadion Allé. 1. gang hjemme – med en lille baby. 

af | april 30, 2019

At skulle pakke en weekendtaske til baby uden at glemme noget, kan give selv den mest tjekkede mor sved på panden. Her får du en pakkeliste til din weekendtur, så du er sikker på, at du får pakket de vigtigste ting med, så du ikke pludselig står hjemme hos kusine Hanne uden sutter eller skiftetøj.  

af | april 29, 2019

Når man er gravid, kan man ikke undgå at tænke på den kommende fødsel. Forhåbentlig tænker man på den kommende fødsel med spændthed og ro. Måske har man prøvet det før og haft en god oplevelse. Måske ikke. Men er der noget, man kan forberede sig til, for at føle man går ind til sin fødsel med ro i sindet? Det vil jeg mene, der er.

af | april 29, 2019

Hvad skal du have med på hospitalet til din fødsel? Den famøse hospitalstaske skal pakkes, men hvad skal med? Vi har udarbejdet en pakkeliste til din hospitalstaske!

af | april 29, 2019

En doula er en person, som skal virke som din støtte og tryghed under fødslen. En doula bliver også kaldt en fødselshjælper. Det er ikke fordi en doula skal være uddannet jordemoder. Men de skal kunne give dig ro og tryghed under din fødsel.

af | april 29, 2019

Er det tid til at hente babypakker? Eller har I måske allerede hentet de fleste? Her finder I et overblik over, hvor de alle sammen kan hentes. Indholdet ændres i pakkerne, så det har vi ikke skrevet ind. Hvis der mangler nogle, så skriv meget gerne en kommentar, så vi kan få dem med 🙂