af | juli 24, 2019

En ting er at man skal træne op til sin fødsel. Ikke kun fordi man skal igennem hvad der svarer til at løbe et par marathon i træk. Men også fordi risici for komplikationer og akut kejsersnit falder hos kvinder der har trænet under sin graviditet. 

Men du skal også bruge din core til pressefasen. Når du har en stærk kerne, er det nemmere at arbejde med presseveerne, samtidig med at du bedre vil kunne klare den sidste spurt mod målstregen, selvom du er træt. 

af | april 29, 2019

En doula er en person, som skal virke som din støtte og tryghed under fødslen. En doula bliver også kaldt en fødselshjælper. Det er ikke fordi en doula skal være uddannet jordemoder. Men de skal kunne give dig ro og tryghed under din fødsel.

af | april 29, 2019

Er det tid til at hente babypakker? Eller har I måske allerede hentet de fleste? Her finder I et overblik over, hvor de alle sammen kan hentes. Indholdet ændres i pakkerne, så det har vi ikke skrevet ind. Hvis der mangler nogle, så skriv meget gerne en kommentar, så vi kan få dem med 🙂

af | april 29, 2019

Kan man virkelig træne for at få en god fødsel? Flere og flere studier viser, at kvinder som dyrker motion under graviditeten har færre komplikationer og lettere fødsler. Men hvad skal man træne? Læs med her!

af | april 29, 2019

Jubii! Du er nået til det tredje trimester. Og så begynder det at gå op for dig, at baby snart melder sin ankomst. Hvis du ikke er begyndt at træne i din graviditet endnu, er det nu, du skal starte. I Hvert fald hvis du ønsker nogle af de mange fordele, der kommer ved at træne under din graviditet!

af | april 23, 2019

Hvordan er det nu lige med træning under graviditeten? Vi fortæller, hvorfor du ikke må have hovedet ned af…

af | februar 25, 2019

Min graviditet startede som så mange andre. En pind med en streg og en masse lykke og forvirring over at det allerede var nu. Lykken blev dog på kort tid vendt til mit værste mareridt.

af | februar 11, 2019

Let’s face it! Man sover ELENDIGT under graviditeten! Mit største problem var at jeg slet ikke kunne finde en stilling, jeg syntes, jeg lå særlig godt i!

af | februar 11, 2019

Være tilstedet i din graviditet, under din fødsel og i dine tanker omkring det at være mor. Lær hvordan du kan bruge mindfullness under din fødsel.

af | januar 22, 2019

Er du gravid? Du vil måske opleve en masse symptomer. Vi forsøger at liste de mest almindelige, så du måske ikke er så nervøs for, om du er den eneste.