fbpx
Træn din core stærk til fødslen

Træn din core stærk til fødslen

En ting er at man skal træne op til sin fødsel. Ikke kun fordi man skal igennem hvad der svarer til at løbe et par marathon i træk. Men også fordi risici for komplikationer og akut kejsersnit falder hos kvinder der har trænet under sin graviditet. 

Men du skal også bruge din core til pressefasen. Når du har en stærk kerne, er det nemmere at arbejde med presseveerne, samtidig med at du bedre vil kunne klare den sidste spurt mod målstregen, selvom du er træt. 

Forberedelser til barnedåben

Forberedelser til barnedåben

En barnedåb kræver meget planlægning. Der skal være mad, dåbskjole, tøj til mor og far og andre søskende eventuelt. Så skal der oftest være et lokale, hvor det skal holdes og ikke mindst en ønskeliste til gæsterne. 

Dette talte vi om inden vi fik børn for at bibeholde kærligheden i vores parforhold

Dette talte vi om inden vi fik børn for at bibeholde kærligheden i vores parforhold

For det andet gik min dagligdag i dikkedik og gylp, lortebleer og ømme brystvorter. Ikke ligefrem sexet. 

Det er jo helt vildt svært at vide hvordan livet som forældre bliver, og hvilket barn man får. Så det kan være svært at kontrollere, ligesom alt andet med det at blive forældre er. Men vi havde en dyb, lang og faktisk ret seriøs samtale inden vi gik fra at vente i spænding til at blive ramt af tresomheden, hvad nu end den indebar.