Bemærk venligst at hjemmesiden er under opbygning

Personlig træning

Vi tilbyder personlig træning for alle der gerne vil nå sit mål, og som ønsker at være en sundere, stærkere, hurtigere og gladere version af sig selv. Personlig træning er utrolig effektivt, og du er sikret korrekt teknik og udførelse af øvelser, et specialdesignet træningsforløb der er tilrettelagt dig, dine mål, udfordringer og ønsker. Vi fokuserer på at ændre vaner for et varigt resultat, og klæder dig på til at kunne vedligeholde dine resultater efter dit forløb. Personlig træning er ganske enkelt for dig der vil se synlige resultater – hurtigt, og som har brug for en kompetent, motiverende træner til at coache dig til succes! Personlig træning ved os er bestemt noget der rykker!

Personlig træning Efterfødsel

Efter en graviditet og fødsel er kroppen ikke som den engang var, og mange mødre oplever et lavere selvværd, smerter omkring lænd, nakke/skuldre og en generelt svagere krop. Ofte ønsker man at komme af med graviditetskiloerne, få sin styrke tilbage eller blot gøre noget godt for sig selv. Vi arbejder med kvinder der har født og som ønsker at få en mere tonet fremtræden, komme tilbage i sin ”gamle” form og nå sine sundhedsrelaterede mål. Ens bevægelsesmønster ændrer sig efter man bliver mor, og kroppen bliver ofte skæv grundet dårlige ammestillinger, mange forkerte løft og favorit bærestillinger. Med en personlig træner når du dit mål med din træning, får du redskaber til at træne din core og generelle styrke, og du vil opleve at se resultater hurtigt og effektivt. Vi er specialister i efterfødsels træning og står klar til at hjælpe dig i mål på en sjov, effektiv og professionel måde.

 

Opnå mere glæde

Du vil have glæde af et personlig trænings forløb hvis du:

  • Ønsker at smide overflødige kilo
  • Ønsker at strammes op efter din graviditet og fødsel
  • Har svært ved at finde motivationen og komme afsted til træning
  • Har smerter i bækken, core, ryg og nakke eller spændinger i kroppen
  • Ønsker at forbedre dit selvværd
  • Gerne vil prioritere dit velvære og din sundhed
  • Vil gøre noget godt for dig selv
  • Ønsker at se resultater hurtigt
  • Vil have professionel coaching og kompetent vejledning i forhold til din træning

Personlig træning
10 timer

6500 kr.
  • Screening
  • PT journal
  • Afsluttende program

Personlig træning
2 x mdr.

1250 kr. i måneden (min. 2 mdr.)
  • Screening
  • Ingen binding
  • PT jounal
  • 24/7 kontakt
  • Månedlig opkrævning
  • Rabat på andre ydelser

Personlig træning
1 x ugen

2190 kr. i måneden (min. 2 mdr.)
  • Screening
  • PT journal
  • 24/7 kontakt
  • Fri tilgang til centeret
  • Månedlig opkrævning
  • Rabat på andre ydelser

Personlig træning
2 x ugen

4250 kr. i måneden (min. 2 mdr.)
  • Screening
  • PT journal
  • 24/7 kontakt
  • Fri tilgang til centeret
  • Månedlig opkrævning
  • Rabat på andre ydelser